В наше время очень много психологов, коучей и прочих специалистов, зачастую недешевых, и с каждым днем их становится все больше. Выбор кого-то из них для помощи иногда превращается в кота в мешке. Поэтому я хочу снизить ваше ощущение неопределенности, которое может сильно мешать решиться на работу с психологом, и приблизить Вас к состоянию "ожидание=реальность", чтобы Вы лучше понимали, подходят ли Вам мои методы, и чего ждать от встречи со мной. Итак, на консультации со мной я не буду: При этом я постараюсь: __________________________________
В наше время очень много психологов, коучей и прочих специалистов, зачастую недешевых, и с каждым днем их становится все больше.
Выбор кого-то из них для помощи иногда превращается в кота в мешке. Поэтому я хочу снизить ваше ощущение неопределенности, которое может сильно мешать решиться на работу с психологом, и приблизить Вас к состоянию "ожидание=реальность", чтобы Вы лучше понимали, подходят ли Вам мои методы, и чего ждать от встречи со мной.
Итак, на консультации со мной я не буду:
- Задумчиво и долго молчать с умным видом в ожидании того, как Вы сами все расскажете
- Рассказывать о техниках для расслабления тела (Вы можете почитать о них и без меня)
- Уговаривать Вас простить или понять родителей
- Работать с "энергиями" и прочими ненаучными вещами
- Просить вести дневники
При этом я постараюсь:
- Помочь Вам понять, что именно Вас беспокоит
- Найти когнитивные искажения (логические ошибки) в Ваших рассуждениях
- Объяснить, что с Вами происходит и почему Ваша стратегия не работает
- Помочь найти рабочую стратегию, и объяснить, что делать, чтобы Вам стало легче
- Рассказать, как работает мозг/мышление и как наметить путь для выхода из замкнутого круга своих переживаний
__________________________________
- Запись на консультацию: @levs_life