Спецы вошли в чат. Вопросы тренеру по плаванью
Лидия Калмыкова специально для Дамы теперь мамы
Содержание
- Какие корни у необычного имени Яана?
- Кто же такой тренер по плаванию и «кому он показан»?
- Какое образование должен иметь тренер?
- Как можно навредить новорождённому плаванием?
- Как выбрать тренера по грудничковому плаванию?
- Польза грудничкового плавания
- Самый благоприятный возраст для начала занятий?
- Хватит ли ребёнку школьных занятий в бассейне?
- Вопросы от подписчиков
Пятилетний ребёнок боится плавать самостоятельно, требует внимания мамы. Как это перебороть?
Надувной круг на шею ребёнка: вред или польза?
Дети до 7 лет не могут научиться плавать самостоятельно?
Плавание как средство коррекции пупочной грыжи
Рекомендуется ли начинать посещение бассейна в зимний период? Не будет ли повышен шанс орви?
Сколько нужно времени ребёнку, чтобы научиться уверенно плавать?
✨Дорогие лэйдис and джентльменс, вы на канале «Дамы теперь мамы»! И сегодня я возьму интервью у профессионального тренера по плаванию, выпускницы университета П.С. Лесгафта, чемпионки России и кандидата в мастера спорта Яаны Фигон! Здравствуй Яана, рада тебя видеть и слышать!
Привет-привет! Привет, Лида! Привет, слушатели! Буду рада сегодня с вами пообщаться!
✨Яана, я хотела бы немного отделиться от темы и сказать, что сочетание твоего имени и твоей фамилии настолько сказочное, что окутывает некой финской былью. И мне хотелось бы задать личный вопрос
Какие корни у необычного имени Яана?
На самом деле все достаточно просто. Меня назвали Яаной, как бы отдав честь моим финским корням и предкам, чтобы я не забывала свое этническое происхождение. Моя фамилия берет начало где-то во Франции, и можно сочинить много легенд, которые связаны с тем, как я получила свою фамилию. Однако она достаточно косноязычно звучит в России, поэтому я долгое время стеснялась ее. Но потом поняла, что в ней есть что-то особенное, и оставила свое имя и фамилию с собой навсегда.
✨Я прекрасно понимаю твои детские переживания относительно имени, потому что всегда стеснялась своего. «Лида» - какое-то оно простое, нераспространенное. Не то что у моей тети Насти! Да и девичья фамилия Божко мне казалось неэстетичной. Нет бы быть Разумовской!
А я люблю имя Лида. Я занималась плаванием с девочкой Лидой. Она была послушная и старательная, и я ещё больше полюбила это имя.
✨Хорошо, с личными вопросами мы закончили. Пожалуйста, расскажи,
Кто же такой тренер по плаванию и «кому он показан»?
Тренер по плаванию - это в первую очередь специалист, который обладает базой знаний в области физиологии, биомеханики, теории и методики спортивного плавания.
И в зависимости от направления тренера бывают спортивные, оздоровительного или грудничкового плавания. Но в первую это очередь человек, который имеет опыт собственной тренировочной деятельности, знает детскую психологию и которому нравится общаться.
Тренер по плаванию показан всем тем, кто хотел бы плавать грамотно, потому что даже плаванием можно навредить.
✨Как много якорей ты закинула в своем ответе, знаешь ли. Однако хочется остановиться на моменте образования. Правильно ли я понимаю, что человек, позиционирующий себя как тренера, должен иметь профильное высшее? И если я ищу тренера по грудничковому плаванию, соответственно, у него должны быть какие-то дополнительные курсы для осуществления подобной деятельности?
Какое образование должен иметь тренер?
Очень грамотный вопрос! Давай сразу уточним, что грудничковое плавание - это плавание до года либо в домашней ванне, либо плавание в бассейне, которое может осуществляться уже с 2-3 месяцев.
В вопросе образования я зануда.
Считаю, что любой тренер должен иметь профильное образование!
Сейчас такое большое количество организаций, которые выдают липовые дипломы людям, вообще не относящихся ни к спорту, ни к медицине, ни даже к педагогике. Которые проходят двухнедельные курсы и идут работать.
И это хорошо, если они эти курсы проходят хотя бы очно!
А то получают диплом или сертификат, устраиваются работать в грудничковый бассейн, и потом родители доверяют им своих детей… После этого грудничковое плавание обрастает мифами и легендами о том, как тренера топят детей, о том, как они неграмотно с ними работают, о негативных реакциях на воду, об аквагимнастике в огромном количестве... Естественно, так грудничковое плавание отпугивает родителей.
✨Так-так-так, а сейчас поподробнее. Меня немного насторожила твоя фраза, что грудничковое плавание может привести к летальному исходу. Как понимаю - это вершина айсберга, а чуть пониже то, что грудничковое плавание может навредить. Неужели это правда или всё же байки из склепа?
Как можно навредить новорождённому плаванием?
К сожалению, грудничковым плаванием можно навредить. Не знаю, как довести ребенка до летального исхода - это нужно быть суперспециалистом! Но навредить можно. И в первую очередь это неправильное использование поддержек:
- за шею, где отсутствует стабилизация шейного отдела.
- за подбородок, где искусственно создается переизгиб шейного отдела.
- за таз, когда как бы выводя ребенка на прямую линию.
И даже больше скажу, я недавно видела в методичке по грудничковому плаванию эту поддержку, которую давно уже признали небезопасной!
И отдельно бы хотелось поговорить про нырок на рефлексе. Примерно до трёх месяцев сохраняется физиологический рефлекс задержки дыхания при соприкосновении лица ребёнка с водой. И некоторые инструктора этим пользуются. Они начинают нырять ребёнка без подготовки, вводя его в огромный стресс. Конечно, малыш отторгает такие занятия. Ведь из этого получается грудничковое плавание не на пользу, а один сплошной стресс.
✨Яана, такой ужас. Я вспомнила, что когда Еве было, может быть, даже чуть меньше месяца, я попыталась с ней понырять, соответственно, не зная никаких правил к своему стыду.
Да, поэтому возвращаемся к вопросу, почему нужен инструктор. Инструктор нужен, чтобы объяснить методику и порядок действий, а в некоторых случаях даже обучить маму основам грудничкового плавания на уровне того, что она может делать сама. Вот и ответ.
✨Может быть тогда ты поподробнее расскажешь, как выбрать тренера по грудничковому плаванию и вообще стоит ли игра свеч? Зачем приглашать к себе специалиста, если можно непосредственно отправиться в бассейн? Что лучше? Или нет однозначного ответа?
Как выбрать тренера по грудничковому плаванию?
К вопросу выбора тренера нужно подходить очень грамотно. Это должен быть человек с профильным образованием (в медицинской сфере, спортивной или хотя бы педагогической), а не с курсами. С курсами, конечно, тоже, но они должны быть в дополнение к спортивному, медицинскому или хотя бы психологическому образованию.
Специалист по грудничковому плаванию должен иметь образование , или быть на стадии получения этого образования, пускай он будет в процессе, даже может быть это и хорошо. Также он должен закончить очные курсы повышения квалификации от Ассоциации Грудничкового Плавания, потому что это самый расширенный курс, который сейчас существует в России.
Этот человек должен иметь опыт работы и хотеть развиваться в своей профессии.
У тренера должны гореть глаза от общения с детьми!
Стоит также обратить внимание, у кого инструктор учился и по какой методике он работает. Поэтому родителям лучше понимать, что такое грудничковое плавание, какие есть методики, что в грудничковом плавании хорошо, а что такое плохо.
Если ты нашел грамотного специалиста, ты можешь пригласить его домой. Тебе не нужно одевать ребёнка и везти его куда-то. У тебя своя домашняя ванна, в которой ты знаешь, какого качества вода, и как эту ванну перед плаванием обработали. Ребенок также находится в комфортных для себя условиях - в домашней обстановке, рядом с мамой.
Можно плавать в домашней ванне практически с первого дня после роддома, даже еще при незажившем пупке. То есть мы начинаем работать с малышом мягкими, нежными методиками. И не теряем время, не ждем, пока мы соберём справки, пока не найдем подходящий бассейн, пока не согласуем время с тренером, подгадывая, какой график у ребёнка сейчас.
✨Однако, чтобы полноценно закрыть тему грудничкового плавания, пожалуйста, расскажи, в чем его польза. И перейдем уже к следующим моментам.
Польза грудничкового плавания
Влияние грудничкового плавания на организм ребенка очень многогранно.
Главное - это задачи ныряния. Были исследования, которые показали, что при нырке возникает дефицит кислорода. А при задержке дыхания организм в первую очередь заботится о самом главном органе - о головном мозге. После выныривании при первом вдохе к головному мозгу поступает наибольшее количество кислорода.
Что влияет на развитие интеллекта и лечит внутриутробные или родовые гипоксии, делает их влияние незаметными.
Грудничковое плавание и ныряние использовали в работе с детьми, которые в процессе рождения получили травмы, выявленные после рождения. Ребенка "наныривали" и смотрели, как организм компенсаторно справляется или частично справляется с этим заболеванием.
Также помимо увеличения нейронных связей, есть еще и психологическое влияние на организм ребенка. Теплая вода воздействует релаксирующе, возвращает ребенка во внутриутробное состояние, расслабляет его и дает ему чувство безопасности.
Увеличивается двигательная активность ребенка, а если взять новорожденного, то это практически единственная двигательная активность, которую мы можем ему предложить, а движение – это всегда развитие.
Ещё вода обладает мощным массирующим эффектом, а разнообразные пассивные движения прорабатывают связки и суставы, делая малышей более активными.
✨Как много плюсов у грудничков в плавании, я даже и не знала об этом. Но для тех, кто уже пропустил этот этап жизни ребенка, хотелось бы уточнить. Какой самый благоприятный возраст для плодотворных занятий плаванием? И если такой золотой период есть, то как часто нужно заниматься плаванием, чтобы был результат?
Скажу на своем примере. Я плавать не умею. Я пыталась пару лет назад научиться. Купила абонемент в бассейн. И не знаю, как собакам, если они плавают по-человечьи, но если человек плавает по-собачьи - это очень сильно сказывается на спине. Ну и, соответственно, навевают мысли, что займись я плаванием немного раньше, то таких печальных физических ощущений было бы гораздо меньше.
Самый благоприятный возраст для начала занятий?
Давай сначала разграничим понятия, ведь плавание бывает оздоровительное и спортивное.
Плавание как спорт высших достижений - это спортивная направленность. Если ты говоришь именно о результате в спорте, то начинать нужно заниматься спортивным плаванием по набору года рождения в спортшколу. Можно начинать заранее заниматься плаванием, но это будет скорее оздоровительное плавание, как азы и подготовка для поступления в спортивную секцию.
А оздоровительное плавание - это универсальное средство для всех возрастов: и для самых маленьких и для стареньких.
Никогда не поздно начинать плавать и получать от этого удовольствие и пользу!
Если ты уже взрослый человек и занимаешься плаванием для себя хотя бы один раз в неделю, но регулярно - мы будем считать, что ты занимаешься плаванием. А если ты ходишь в бассейн 2-3 раза в неделю и дополнительно занимаешься с тренером, который тебя учит плавать стилями и помогает выстроить тренировочный процесс с точки зрения правильного плавания, то ты приносишь своему организму очень большую пользу.
✨Ну, спасибо тебе. Теперь я не смогу отмазку использовать, что я уже старая для плавания. Придется ходить.
Я думаю, что большинство людей отдают детей на плавание, да и сами ходят исключительно в оздоровительных целях, а не в спортивных. Поэтому мне интересно узнать, как проходят занятия в школе, так как ты работаешь все-таки в учебном учреждении. И хватает ли школьных занятий для поддержания бодрости, и здоровья тела подрастающего поколения?
Хватит ли ребёнку школьных занятий в бассейне?
Школьные занятия плаванием происходят в формате урока физической культуры. Это достаточно короткий промежуток времени, куда включается переодевание детей на урок, построение, отметка присутствия, заключительная часть, уход в раздевалки... В общем, всё вместе. И самого плавания немного.
Даже если очень постараться, то максимально ребёнок находится в воде полчаса
С грамотным специалистом ученик научится азам плавания: он сможет держаться на воде без специализированных плавательных средств и даже обучится стилям. Но с точки зрения красивого плавания - этого маловато. Конечно, одно школьное занятие в неделю - лучше, чем ничего, но если дополнительно брать ещё один в бассейне - это даст хорошие результаты.
Вопросы от подписчиков
Пятилетний ребёнок боится плавать самостоятельно, требует внимания мамы. Как это перебороть?
Ответ: Пятилетний возраст — это когда уже можно отдавать ребенка на групповые занятия в бассейн с тренером. Там их обучают азам плавания без мамы и по итогу учатся плавать самостоятельно. Если ребенок маму совсем не отпускает, мама может первые занятия присутствовать на бортике бассейна.
Но желательно подобрать тренера, который бы нашел к этому ребенку подход
И бассейн, где ребенок может встать на дно. А после этого делать выводы. Возможно, ему не хватает умений, чтобы плавать самостоятельно, и ему требуется какая-то подготовка для того, чтобы почувствовать уверенность.
Надувной круг на шею ребёнка: вред или польза?
Вопрос: Как ты относишься к кругу на шее для малышей до года? Кто-то за, а кто-то против. На личном опыте скажу, что мы приобрели круг, когда Еве было 4 месяца. Возможно, надевай мы его с рождения, то она спокойнее реагировала на него. А так… были бурные истерики и после пары попыток я отложила круг в сторону.
Ответ: Круг на шею является небезопасным девайсом, лучше от него вовсе отказаться и плавать, используя другие методики, например, используя грудничковые поддержки или горку, если ребенок до трёх месяцев.
Если после трех месяцев, можно плавать в малом количестве воды, но не использовать круг на шею.
При плавании с кругом на шее ребёнок совершает хаотичные движения в воде и не может контролировать своё тело, то есть висит на этом круге. Шейный отдел позвоночника нестабилен, тем более у маленьких детей, это может вызвать травму, которая потом скажется на дальнейшем развитии.
Дети до 7 лет не могут научиться плавать самостоятельно?
Вопрос: Читала, что до 6-7 лет дети учатся плавать неправильно, просто барахтается. Потом сложно переучить и поэтому лучше начинать с 6-7 лет. Это так?
Ответ: Если ребенок в 6-7 лет учится плавать самостоятельно, то он просто барахтается и пытается удержаться на воде.
Такой способ обучения плаванию не очень хорош, так как потом, действительно, требуется не только обучить ребенка плавать, но и переучить, то есть сломать сформировавшийся стереотип, который ребенок наработал сам. Лучше в таком возрасте или в более раннем отдавать ребенка на групповые занятия с тренером. Там ребенок начинает осваивать воду, то есть учиться выдыхать воду, скользить, лежать на воде, правильно работать ногами. И, возможно, он не будет сразу плавать красивым кролем, но он научится чувствовать своё тело в воде и приобретать навыки скольжения, на которые потом очень хорошо ложится дальнейшее обучение техникам плавания.
Плавание как средство коррекции пупочной грыжи
Вопрос: у сына с рождения пупочная грыжа. Сейчас ему 7 лет, всë ещё не затянулась. Подскажите, помогает ли плавание при грыже, или стоит обратить внимание на другие виды спорта? Задумываюсь, в какой спорт его определить.
Ответ: Плавание не является средством коррекции пупочной грыжи, но плавание укрепит брюшную стенку и остальные мышцы корпуса. Грыжа от плавания не затянется, но ситуация, скорее всего, станет лучше.
Противопоказаний для плавания при пупочной грыже нет, но лечить ее нужно не им, а другими способами, которые назначит хирург.
Рекомендуется ли начинать посещение бассейна в зимний период? Не будет ли повышен шанс орви?
Ответ: Начинать плавать лучше всего в весенний или осенний период, когда на улице погода более-менее теплая.
Но дети болеют не от плавания зимой, а от несоблюдения правил после купания
Например, плохая сушка головы, отсутствие шапки или шарфа, мокрые уши, незастегнутая куртка, мокрые носки, в которых вышел на улицу. После бассейна не стоит выходить на мороз на длительные прогулки. Желательно 15-20 минут переждать в холле бассейна, чтобы остыть. Если нет такой возможности, то дорога до дома от бассейна зимой должна быть максимально короткая.
Так же дети заболевают от вирусов, которые они подцепили в то время, когда организм был наиболее уязвим и не адаптирован, например, к перепаду температур.
Потому что температура в бассейне и температура на улице зимой отличается на 20-30, а то и на 40 градусов.
Сколько нужно времени ребёнку, чтобы научиться уверенно плавать?
Вопрос: У нас пока что не сложилось с бассейнами, к сожалению. Дочка начала заниматься примерно с 1,5-2 лет, когда очень активный интерес стала проявлять к плаванию и сама попросилась в бассейн, меняли несколько тренеров, но по итогу сейчас ей 3,5 уже, но плавать не умеет. На занятиях некоторые тренеры были достаточно грубыми, отчего появлялся страх у дочки, и мы переставали ходить, потом начинали снова к другим тренерам Интерес до сих пор у неё есть, очень просится плавать. Она долго у моря жила, всегда рвётся в воду, но боюсь её далеко отпустить от берега. Младшему сыну скоро год, и я даже не знаю, отдавать ли его в бассейн, какого тренера нам искать, чтобы действительно чему-то научиться, а не просто плескаться в воде.
Ответ: Сколько я работаю в бассейне, столько встречаюсь с различными трактовками родителей о степени умения плавать их детей.
Некоторые родители считают, что если ребенок держится на воде и не тонет, или передвигается с помощью досочки, работая только ногами - это он уже научился плавать. А некоторые, что если ребёнок проплывает один бассейн в 25 метров за минуту - то плаванием это не назовёшь.
Сколько нужно времени, чтобы ребёнок научился уверенно плавать, зависит не только от тренера, но и от самого ребёнка и вашего расписания.
Если вы регулярно водите ребёнка в бассейн два раза в неделю в течение года, и он совсем не обладает никакими азами плавания, тут большой вопрос к тренеру.
С ним обязательно нужно вести диалог, спрашивать, чем ребенок занимался на занятиях и что освоил. Вообще, от хорошего тренера вы сами получите эту обратную связь: на протяжении года он озвучивает вам успехи ребёнка или сложности, с которыми он встречается. Просит как-то посодействовать в решении этих вопросов или наоборот хвалит и говорит, что все хорошо.
Задачи периода раннего плавания – это в первую очередь оздоровление организма, а не только обладание навыками плавания. И всё должно протекать не через силу решения каких-то задач, а в игровом формате.
В таком возрасте обычно у детей проявляется большая любовь к плаванию, которая сохраняется продолжительное время. Дети воспринимают тренера как друга и просят родителей скорее привезти их на занятия снова. Подобрать хорошего тренера, к сожалению, не так просто. И вы правильно заметили, что некоторые тренера работают с маленькими детьми по методике спортшколы. То есть они требовательны, в некоторых случаях грубы и, возможно, малы на эмоции. И получается, что занятие не соответствует стандарту занятию раннего плавания.
Отдавать ребенка в бассейн в год – это очень хорошо для его здоровья, но обязательно нужно подобрать такого человека, с которым ребенку и вам было бы комфортно общаться, который привил бы ребенку любовь к воде, и она, возможно, переросла бы во что-то большее.
✨Яана, большое спасибо, что согласилась стать моей гостьей и что ответила на волнующие вопросы. Можешь сказать заключительное слово нашим читателям?
Тогда давайте прощаться. Надеюсь, я ответила на все интересующие вопросы. Или хотя бы дала какую-то информацию, которая дала вам почву для размышления дальше. Возможно, вы углубитесь в информацию по поводу разных видов плавания. Загуглите на вашем районе хороший бассейн. Узнаете, какая квалификация у тренеров, и отдадите своего ребенка в плавание. Возможно, это будет плавание для здоровья, а может быть, это будет спортивное плавание - решать вам. Но я буду рада даже тому, что вы просто прочитали это интервью.
✨Спасибо всем, кто был с нами! Бай-бай, до новых встреч!
Если вас заинтересовала Яана, вы можете подписаться на её канал связи:
ТГ-канал "Моя профессия дети ❤️ Яана Фигон"
Делитесь этим интервью и подписывайтесь на мой канал "Дамы теперь мамы". Это канал, где тепло и уютно, где нет осуждений, а есть только полезная информация, легкие посты и юморные зарисовки.