Если говорить о мышцах тазового дна, то его дисфункции негативно отражаются на внешнем виде живота и ягодиц. Еще одна эстетическая проблема – невозможность накачать упругие и аппетитные ягодицы. Что же ослабляет наше тазовое дно? Существует много причин его ослабления. Во-первых, это беременность и роды. Обычно появление проблем сопровождается какими-то осложнениями. Например, большой набор веса во время беременности. Также ослабляют тазовое дно подъем тяжестей, хронический кашель, лишний вес и гормональные изменения в организме. Все это ведет к необходимости восстановления дисфункций тазового дна. Как с помощью простых упражнений можно быстро восстановить тазовое дно и интимное здоровье хорошо описано здесь https://www.swpetf.ru/FfAilh Здесь можно получить бесплатный оздоровительный мини-курс Клуба Активного Долголетия Алексея Маматова. В ходе этих занятий, направленных на улучшение функционирования тазового дна, мы неизбежно получаем более широкий отклик от тела. Это и упругие яг