Врач пояснила, какие показатели обхвата руки должны насторожить.
Люди с большим количеством жира на руках чаще других — на 18% — подвержены риску развития болезней Альцгеймера и Паркинсона и сердечно-сосудистым заболеваниям. К таким выводам пришли ученые в ходе нового исследования, результаты которого представила врач-эндокринолог Зухра Павлова.
По ее словам, об ожирении может говорить обхват руки, превышающий на участке между плечом и локтем 32 см. Исключение составляют бодибилдеры.
У обладателей упругих и мускулистых рук риски развития перечисленных болезней оказались на 26% ниже. В связи с этим специалист в своем Telegram-канале призвала россиян следить за количеством жира не только в области живота, но и рук.
«Важно регулярно задействовать все группы мышц», — отметила Павлова, добавив, что оптимально совмещать физическую нагрузку с правильным питанием.
Ранее сообщалось, что ученые опровергли миф об упадке сил из-за диеты.
Читайте также:
Ученые развенчали миф об упадке сил из-за диеты
Ученые назвали всего одно правило, чтобы выглядеть лучше
Выяснилось, какие блюда на завтрак вызывают рак
Ученые назвали две полезные привычки, способные защитить от диабета
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-08-18/endokrinolog-raskryla-o-chem-govorit-lishniy-zhir-na-rukah-5169558