Сижу в лобби отеля, наслаждаясь чашечкой кофе, и наблюдаю, как маленький ребёнок неожиданно падает на ровном месте. Сначала мне показалось, что он немного поранился, но, к счастью, травма оказалась незначительной. Однако малыш был явно расстроен и заплакал, его слёзы были полны обиды и разочарования.
Пока ребёнок всхлипывал и плакал, его родители продолжали заниматься своими делами, не обращая внимания на его страдания. Они увидели, что ничего серьёзного не произошло, и, похоже, решили, что всё само собой уладится. И действительно, меньше чем через минуту малыш успокоился, вытер слёзы и снова погружён в игру, как будто ничего и не случилось.
Эта сцена заставила меня задуматься. Взрослая жизнь во многом похожа на эту ситуацию. Если к нам приходит человек и начинает изливать душу, рассказывая о своих проблемах и неудачах, и мы позволяем ему это делать, он может продолжать нагружать нас своим негативом, забирать нашу энергию и портить нам настроение.
Однако если мы установим чёткие границы и не будем активно реагировать на его слова, ловко меняя тему разговора или даже прямо заявив: «Стоп. Не хочу слышать об этом. Если ты хочешь продолжить общение, давай поговорим о чём-то другом», мы сможем сохранить своё душевное равновесие.
Отказываясь быть в роли «психолога» для всех окружающих и защищая себя от лишнего негатива, мы сделаем свою жизнь намного более гармоничной и счастливой. Это позволит нам сосредоточиться на позитивных аспектах жизни и поддерживать собственное хорошее настроение, не позволяя чужим проблемам поглощать нашу энергию.