КБЖУ на 100гр: 159/10/4.6/19 🧇яйца-2шт 🧇бананы-210г 🧇творог 5%-180г 🧇овсяная мука-100г 🧇ванилин-1г 🧇разрыхлитель-1чл 🧇подсластитель/30г сахара ✅В глубокую чашу поместить творог, банан, яйца и пробить погружным блендером до однородности ✅Добавить подсластитель, ванилин, овсяную муку с разрыхлителем ✅Перемешать ✅Дать тесту настояться 15мин ✅Если получится слишком густым, то можно добавить немного воды или молока ✅Панели вафельницы смажьте тонким слоем масла и разогрейте её ✅Выложить по 1стл теста ✅Готовьте вафли в течение 5-7мин до красивого румяного цвета ✅Можно добавить низкокалорийный джем или сироп, а также натуральный йогурт
КБЖУ на 100гр: 159/10/4.6/19
🧇яйца-2шт
🧇бананы-210г
🧇творог 5%-180г
🧇овсяная мука-100г
🧇ванилин-1г
🧇разрыхлитель-1чл
🧇подсластитель/30г сахара
✅В глубокую чашу поместить творог, банан, яйца и пробить погружным блендером до однородности
✅Добавить подсластитель, ванилин, овсяную муку с разрыхлителем
✅Перемешать
✅Дать тесту настояться 15мин
✅Если получится слишком густым, то можно добавить немного воды или молока
✅Панели вафельницы смажьте тонким слоем масла и разогрейте её
✅Выложить по 1стл теста
✅Готовьте вафли в течение 5-7мин до красивого румяного цвета
✅Можно добавить низкокалорийный джем или сироп, а также натуральный йогурт