Индуистский медицинский колледж провел исследование, чтобы определить безопасный уровень потребления кофеина. Исследователи обнаружили, что потребление более 400 миллиграммов кофеина в день повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, заставляя сердце работать интенсивнее. Это опасно для людей с высоким риском развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Для этого исследования была использована группа из 92 здоровых людей, четверть из которых потребляли более 400 миллиграммов кофеина в день. Результаты показали, что у людей, регулярно употребляющих кофеин, могут наблюдаться значительные изменения в функционировании их парасимпатической системы, что приводит к повышению артериального давления и частоты сердечных сокращений. Это может привести к развитию гипертонии и других сердечно-сосудистых проблем.
Эксперты объяснили, что безопасная доза кофеина составляет около 4 чашек кофе в день, что также соответствует количеству кофеина в 10 бутылках Coca-Cola или двух энергетических напитках. Эти результаты имеют большое значение для улучшения здоровья сердца и предотвращения возможных последствий чрезмерного потребления кофеина.
]]>