В нашей обыденной жизни, зачастую после общения с людьми (знакомые, друзья, родственники, коллеги, просто случайные люди в магазине или в транспорте), мы могли остаться на эмоциональном канале, контакте с этим человеком после разговора.Это может выражаться спадом энергии после споров, конфликтных ситуаций или пустого общения ,которое "высасывает" из нас силы.
Это может проявляться в виде навязчивых мыслей, когда вы прокручиваете в голове эту встречу или ситуацию, и таким образом сами того не понимая посылаете свою энергию этому человеку. Что делать в такой ситуации?
Как только вы поняли, что думаете о ком-то или о ситуации ,которая случилась,и вам сложно перевести свое внимание на другое:
1. Закройте глаза. Вы видите себя в пустой комнате ,и единственное что в ней есть -это открытая форточка. Представьте мысленно перед вами образ, силуэт этого человека,так словно это черно-белая фотография распечатанная на большом листе. Эта фотография стоит напротив вас у стены комнаты.
2. Мысленно (или физически) поставьте ладонь своей левой руки себе на центр груди (перекрывая эмоциональный центр). И вспоминая ситуацию вашего контакта, разговора — делаете глубокий вдох.
3. А правую ладонь направьте на фото человека, вытянув полностью руку вперёд.При этом мысленно произнесите следующую фразу: «Пусть моё остаётся со мной, а твоё уходит к тебе». Делая при этом выдох.
Вы выдыхаете контакт с этим человеком, энергетическую настройку на этого человека.
При этом фотография начинает тлеть, превращаясь в пепел.
Далее пусть пепел вылетат из комнаты в форточку,и когда он плотностью будет устранен, закройте её.
Таким способом вы отключаетесь от этой ситуации.При этом каждый остается при своем, вы свое берёте себе, а чужое возвращаете человеку. Разрывая контакт.
Бывают такие случаи,когда приходится проделывать данную практику несколько раз. Опыт показывает что в неотягощенных бытовых ситуациях, начиная своевременно данную практику хватает от одного до трёх раз. ( Один раз в день).
Практикуйте это всякий раз когда вам становится" не по себе "(общения по телефону, общения с человеком, кассиром или продавцом в магазине и т.д.).
Этот метод отлично работает при бытовых , не затяжных конфликтах .