Самое главное,когда начинаешь новую жизнь-дисциплина.Составить распорядок дня и не жалея себя начинать двигаться к цели.Цель одна-выйти из созависимых отношений и начать зить полной грудью.А поскольку денег на психолога пока у меня нет,буду пытаться искать выход самостоятельно.
И столько мыслей и страхов в голове,что ведение этого дневника позволит хоть как то упорядочить мысли.Мне нужен план.Теперь уже понятно,что мой супруг нарцисс и сейчас я в стадии утилизации.Господи сама пишу и не верю,словно страшный сон от которого я не могу проснуться.Но самое главное оставлять холодную голову и действовать строго по плану.Что бы не тонуть еще глубже,мне необходим спорт.Значит с завтрашнего утра выхожу на пробежку.Далее буду отслеживать внутренние изменения.И постепенно добавлять новые привычки.Моим деткам нужна счастливая и здоровая мать!К сожалению переехать совершенно нет возможности поэтому буду стараться занимать себя по максимуму,что бы не уходить в срыв.
Срыв -дикое желание закричать на весь мир как тебе нужен этот человек,как ты без него не можешь жить,но здравый смысл подсказывает,что это плохо закончится во всех смыслах.
Самое тяжелое-это начинать без поддержки и веры в себя.За столько лет ощущение никчемности не покидает меня и это страшно.Страшно не справиться.Буду надеяться,что эта глава будет совсем другой.В любом случае хотя бы попытаюсь.)