Смысл тот же, что и в выражении «Если хочешь быть счастливым, будь им» (Козьма Прутков). То есть, многое зависит от самого человека.
А как же быть здоровым? Поясним.
Дело в том, что две из основных защитных систем организма - нервная и иммунная - работают совместно, помогая друг другу, они постоянно вместе.
За пределами головного мозга иммунные клетки собираются, например, около нейронов, расположенных в желудочно-кишечном тракте, а также около нервов, являющихся пучками отростков нервных клеток. В мозг "разбойников"- лимфоцитов не пускают.
Нейроны не могут передвигаться, а иммунные клетки очень подвижны и носятся по организму в поисках вирусов или опухолей. Но это не мешает им останавливаться рядом с нейронами и общаться с ними. У них явно дружеские отношения.
И те и другие понимают язык друг друга, у них есть общие медиаторы.
Положительный настрой человека и его нейронов, который они передают лимфоцитам, может играть решающую роль в выздоровлении от самых разных болезней. Уверовавший в победу лимфоцит (а они полностью доверяют нейронам) может творить чудеса.
И наоборот, если нейроны в депрессии, они передают ее и иммунным клеткам, которые начинают медленно передвигаться, понимая, что все напрасно, и пропускают вирусы и опухоли, что может закончиться, в том числе, и летальным исходом.
Не зря в Библии указано, что уныние - это один из семи смертных грехов.
Иммунными реакциями управляет мозг. Об этом в статье: https://medvestnik.by/news/kak-mozg-upravlyaet-immunnymi-reaktsiyami
И это открывает перед медициной весьма заманчивые перспективы - указывает научный журнал Nature, пишут авторы статьи.
В условиях эксперимента было показано, что активация нейронов может усиливать иммунный ответ и замедлять рост опухолей. А это может значить, что нейроны могут способствовать и уничтожению вирусов.
А также показано, что усиление активности нейронов побуждает иммунные клетки способствовать уменьшению рубцовой ткани, образовавшейся после перенесения инфаркта.
В организме человека есть длиннющий нерв, соединяющий практически все органы и системы с мозгом. Поэтому его называю блуждающим. Он послужил источником вдохновения при поиске способов лечения некоторых аутоиммунных заболеваний, которые проходят клинические испытания. К ним можно отнести и длинный ковид.
С другой стороны, иммунные клетки в определенной степени управляют деятельностью мозга.
Об этом в статье: https://www.nkj.ru/news/39521/
Возбуждённые нейроны без иммунных клеток не могут успокоиться, при этом может возникнуть эпилепсия.
В мозге имеются особые иммунные клетки, действующие более мягко, чем боевые лимфоциты (называются микроглия). Они не только защищают мозг от инфекций, но и редактируют нейронные сети. Они могут и уничтожать межнейронные контакты и помогать формироваться новым контактам.
То есть, иммунная система и нервная система работают в сообществе. Иммунную систему можно сравнить с идеальной ар.ией с железной дисциплиной, которой под силу любой вредоносный агент.
А центральная неравная система видит окружающую обстановку, анализирует ее и дает ценную информацию иммунной системе для разработки стратегии и тактики уничтожения незваных и опасных "гостей".
А что делать, если негативные мысли лезут в голову? Коротко - гнать их. А если не научились, то можно посмотреть руководство известного психолога и автора десятка бестселлеров Ларисы Ренар "11 проверенных способов мыслить позитивно" https://www.marieclaire.ru/psychology/11-proverennyih-sposobov-myislit-pozitivno/
Порадуете свои нейроны и иммунные клетки - они будут вам очень благодарны. Здоровья вам!