В ягоде содержится высокий уровень сахара, что подходит не каждому человеку.
Арбузная монодиета может навредить здоровью, сообщила диетолог Ирина Писарева. «Когда мы едим один и тот же продукт, мы получаем одни и те же витамины и микронутриенты, а другие важные элементы — нет», — сказала специалист.
По ее словам, арбуз богат простыми углеводами. Также в ягоде содержится высокий уровень сахара, что подходит не каждому человеку. Она подчеркнула, что сначала в организм должен поступить основной прием пищи, а спустя полтора-два часа после этого можно съесть арбуз в качестве дополнения к трапезе.
Ранее Peterburg2 сообщил, что ученые провели исследование и выяснили, что средиземноморская диета помогает людям, которые победили рак. С ее помощью они могут продлить себе жизнь, а также улучшить здоровье сердца.