У каждого человека на свете есть страхи и фобии. Кто-то боится пауков, кто-то — темноты. Это вполне нормальные страхи, которые могут исчезнуть со временем. Если человек взаимодействует с тем же самым пауком, постепенно перебарывая страх, он начинает меньше бояться или вовсе перестает его испытывать. Ведь человек понимает, что такое существо, как паук, способно нанести вред лишь в том случае, если его вынудить — прижать или попытаться поймать.
Лично я не боюсь пауков — для меня они не представляют угрозы. Мои страхи совершенно другие и не связаны с пауками или вообще с животными.
раньше я боялся темноты. Я не выключал свет ночью. Знаете, я такой человек, который способен услышать многое, и мой страх темноты был основан в большей степени на звуках. Именно поэтому мне некомфортно ночевать в палатке — любой шорох или упавший с дерева лист пугает меня. В такие моменты мое сердце буквально выпрыгивает из груди. Я боюсь не самой темноты, а того, что может в ней находиться.
В последнее время этот страх вернулся ко мне из-за определенных факторов, таких как стресс и место проживания. Часто темнота пугает человека чувством неизвестности, он начинает перебирать разные сценарии у себя в голове, что может находиться во мраке. В лесу, например, вдруг это косолапый, учуявший запах еды, или человек, который решил остановиться возле твоего лагеря. Это пугает очень сильно. Мозг начинает накручивать самые страшные сценарии, что может привести к панике, а в худшем случае — к истерике.
С городом тоже самое. Только косолапый меняется на страшного ужасного маньяка с ножом, который преследовал вас еще со школы, и теперь хочет покарать вас за то, что вы не сделали домашнее задание (утрирую).
Страх за свою жизнь испытывать нормально; к вам были бы вопросы, если бы вы были спокойны, когда на вас идет человек, способный нанести вам вред. Но это не значит, что надо бояться всех людей. Просто запомните: “быстрые ноги вреда не получают, берите на заметку.”
“Я сам каждый день испытываю чувство паники. Я вечно на измене, будто готов драться до последнего, хотя нет потенциальной угрозы для этого. Я часто испытываю такое состояние, будто мое сердце вот-вот выпрыгнет из груди. Это состояние просто ужасно, и я никому не желаю испытывать его.”
Страх потери моральных принципов и равнодушие.
Для меня мои моральные принципы играют важную роль в жизни. Раньше я был аморальным, но сейчас я стал другим человеком. Да, раньше я имел принципы морали, но они были размыты. Для кого-то черный юмор может быть способом снять напряжение или отвлечься от проблем, а я его использовал просто чтобы использовать. Тем самым люди от меня отворачивались. Да и сам по себе такой юмор уже не приносит улыбку или смех, потому что я стал своего рода моралистом, только я никого не поучаю, как кому жить или как вам вести себя.
Я боюсь потерять свои принципы. Иногда кажется, что для многих людей этика и мораль являются туалетной бумагой, которой можно вытереть пятую точку. Я часто негодовал по этому поводу и расстраивался из-за этого. А потом проанализировал все это и подумал, зачем мне вообще думать о том, как мир жесток и как в нем мало добра. Я осознал, что зачем я на кого-то смотрю? В мире много плохих людей (хотя "плохой человек" — понятие относительное). Я посмотрел на самого себя.
“Сам по себе человек не становится плохим с рождения. В каждом есть как плохое, так и хорошее. Просто что-то на пути нашей жизни берет над нами верх. Кто-то озлобляется на весь мир и на людей, а кто-то наоборот проявляет заботу и любовь.”
В первую очередь я своего рода препарировал свое поведение, поступки и слова, и пришел к выводу, что я для кого-то человек плохой или даже скотина, недостойная жизни. Для другого человека я добрый и эмпатичный. Каждый человек сам строит свои моральные принципы и мировоззрение по-своему, и они могут отличаться от ваших или моих. Вы можете не соглашаться с принципами другого человека, но вам следует понимать, что будет сложно повлиять на чье-то мировоззрение или образ жизни..
Особенно это касается деструктивного поведения. Вы можете только натолкнуть человека, дать ему понять, что его мысли или образ жизни разрушительны как для него самого, так и для окружающих. Вы можете посеять зерно сомнения, которое может раскрыть человеку глаза на его проблемы, дать понять, что пора меняться, стремиться к лучшему будущему, пройти терапию. Но, увы, это не всегда работает. Иногда человеку удобнее оставаться в таком состоянии.
Страх Неприятия окружающими.
Знаете, на этом прекрасном свете жил такой интересный писатель, как “Харлан Эллисон”. Он написал много увлекательных книг, среди которых особенно выделяется "У меня нет рта, но я должен кричать". Эта история написана в стиле научной фантастики, смешанной с хоррором, и раскрывает очень тяжелые и депрессивные темы. Книга состоит из пяти арок, каждая из которых рассказывает историю персонажей, наполненную личной драмой. Харлан Эллисон в этой книге по полной эксплуатировал тему страшного и опасного искусственного интеллекта, который ради своей забавы уничтожил всё население Земли и оставил пятерых человек, чтобы пытать их веками.
Но меня больше затронула история “Светлячок”. После прочтения у меня было чувство: “Да это же про меня.” На протяжении всего прочтения я испытывал чувство, что я очень сильно похож на главного героя этого рассказа. На протяжении всей истории "Селенгман или светлячок"
Он бессмертен, а его кожа светится бледно зеленым светом. Его мечта — спасти человеческий род на уничтоженной войнами Земле. Еще 100 лет назад он слышал, что выжившие улетели на другую планету. Он загорается идеей починить космический корабль и отыскать людей. На это он тратит 4 года, съедаемый чувством одиночества и страдания. Он улетает с Земли, но потом в его голову пробираются разные мысли: “А что если меня не примут?”, “Я буду белой вороной среди остальных”, “Я бессмертен, а они нет. Когда они умрут, я снова останусь один.” Съедаемый этими мыслями, “Факел” так и не смог найти в себе смелости справиться со страхом неприятия. Он продолжает дрейфовать в глубинах космоса, испытывая глубокое и бесконечное одиночество.
Моим главным страхом детства всегда было одиночество, и оно остается главенствующим и сейчас. Я боюсь остаться один, боюсь, что меня не примут. Я часто был изгоем в школе и в шараге. Я стал озлобленным на всех людей, вместо того чтобы искать друзей, начал отпугивать нормальных, собирая вокруг себя не особо здоровых людей. Хоть у меня и появились “друзья”, я все равно чувствовал глубокое одиночество, чувствовал себя как “Факел”. Только он пытался найти людей, а я наоборот пытался от них убежать. Я стал считать, что одиночество — мой удел, мое личное проклятье, которое рано или поздно меня уничтожит.
Но одиночество может быть не только разрушительным, но и созидательным. Вот одна цитата из этого рассказа: Одиночество - могучий стимул. Снедает сильнее ненависти; взыскует больше, чем материнская любовь; влечет дальше, чем честолюбие. Одиночеству под силу привести человека к звездам.
Сам Харлан Эллисон всю свою жизнь сражался со своими демонами, и я вам так скажу — он не проиграл.
Его творчество часто вызывало критику за те темы, которые он поднимал. Он часто отстаивал свое право на существование как писатель, не видя своей жизни без творчества. Он любил свое дело всем сердцем и отдавался ему полностью. Многие его работы пропитаны его страхами и внутренней борьбой. Он всю свою жизнь боролся с чувством неполноценности. Общественность выдолбила ему в голову, что он не писатель, что он не творец, но он все равно писал и писал столько, что стал одним из культовых классиков в жанре фантастики.
Харлан покинул нас в возрасте 85 лет во сне, оставив за собой целое наследие, полное интересных историй, переживаний и личных трудностей. Если вы ни разу не читали фантастику, рекомендую вам начать с сборника “Миры Харлана Эллисона”. Рекомендую электронную версию; печатное издание в России стоит не ниже 15 тысяч рублей, и вы сможете купить его только с рук в магазинах. Этот сборник крайне сложно найти.
Страх превратиться в примитивное существо, потерять разум.
В детстве я прошел игру “Penumbra: Overture” — это игра в жанре survival horror. Сама по себе она мне мало чем запомнилась, кроме персонажа по имени Томас Редвуд, или просто “Рыжий”. Его история трагична и наполнена попытками выжить в одной из холодных шахт Гренландии. Родом он из Дании. В 14 лет родители отправили его в Гренландию, чтобы он работал шахтером. Он гордился тем, что отчислял родителям деньги, чтобы вытащить их из финансовой ямы. Но затем произошел обвал, и он оказался замурованным в пещере. Коллеги искали его на протяжении девяти дней и не смогли вытащить. Позже его объявили мертвым, и о нем все забыли. Он осознал, что теперь не выберется.
Во время событий игры ему больше 44 лет. Все это время он питался грибами, которые проросли в пещере, и другими более пугающими "продуктами", что повлияло на его психологическое состояние. Читая Фрейда, Кафку, Юнга и Райха, он начал говорить о себе в третьем лице, окончательно потеряв рассудок.
Но вскоре главный герой, Филипп, заканчивает страдания Тома, освобождая его из шахты, в которой он провел почти всю свою жизнь.
Эта игра раскрывает множество пугающих аспектов человеческой природы, но перепроходить ее я не собираюсь. Во-первых, я сам по себе не люблю хорроры, да и в игры сейчас не особо играю.
Лично я боюсь потерять рассудок, перестать быть властным над своим разумом. Я боюсь превратиться в примитивное существо, которое нуждается лишь в примитивных потребностях. Меня это пугает: полная деградация кажется мне хуже смерти, она становится персональным адом.
Как побороть страх?
Только взаимодействуя со своим страхом вы можете от него избавится если боитесь лошадей пробуйте с ними взаимодействовать в более безопасной обстановке боитесь людей тоже взаимодействуйте пробуйте общаться не бойтесь ошибок и страх пройдет а если вам трудно самим его побороть не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.
Спасибо за прочтение.
И помните все в ваших ручках.
Картинку светляка я брал отсюда:https://www.youtube.com/watch?v=G24UQWHqy3I
превью к статье брал с сайта:https://artifex.ru/%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D0%B5-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%88%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%8B/