Со́нный парали́ч (сонный сту́пор), или катаплексия пробуждения, — состояние полного или частичного паралича мышц, возникающее во время пробуждения ото сна или, реже, во время засыпания[2]. В этом состоянии человек обездвижен, не может говорить и не способен открыть глаза[3], однако способен контролировать движения глазами[4]. Длится эпизод сонного паралича секунды или минуты, а прервать его могут прикосновения к испытывающему или звуки. Может возникать как у здоровых людей, так и при нарколепсии, каталепсии или гипнагогии[2]. Сонный паралич считается изолированным, если он не связан с какими-либо другими нарушениями или состояниями[4].
Интересные факты о сонном параличе:
1)Сонный паралич встречается у мужчин вдвое чаще, чем у женщин.
2)Во время сонного паралича вы не сможете себя разбудить (возможно вы сможете двигать пальцами ног или как то изменять мимику лица )придется просто ждать.
3)По статистике первый сонный паралич встречается в подростковом возрасте,более частые появления в 20-30 лет ,после 30 их уже почти нету (но все равно могут произойти ).
Меры предосторожности
В интернете множество статей на тему: как вызвать сонный паралич и т.д. на самом деле можете просто не соблюдать меры предосторожности и сонный паралич сам придет.
Для того что бы избежать появления сонного паралича в вашей жизни, достаточно будет как минимум: следить за режимом сна,перестать пить алкоголь.