Читай токсикоз.
Изменение своих привычек питания и образа жизни уменьшают, а иногда и полностью снимают данные симптомы.
Тошнота безвредна для мамы и ребенка.
Десять простых правил (как себе помочь?):
После утреннего пробуждения пробуйте кушать, не вставая с постели.
Кушать стараться часто, небольшими порциями, тщательно пережёвывая.
Кушать можно всё, что "заходит" (будь то чипсы или сухарики, или солёные огурцы). Не бойтесь! Ребёнку всего хватает.
Придерживайтесь продуктам из BRATT диеты.
B - Bananas (бананы)
R - Rice (рис)
A - Applesauce (яблочное пюре, яблоки в любом виде)
T - Toast (белые сухарики, подсушенный белый хлеб)
T - Tea (чай черный).
Пить холодную, газированную воду (минералка с лимоном - идеальный вариант).
Можно добавлять к еде имбирные леденцы, фруктовое мороженое.
После еды можно использовать жевательную резинку.
Можно не готовить дома, если запах еды вызывает тошноту. Избегать те места, где могут быть резкие запахи.
Можно и нужно пить достаточное количество жидкости.
Главное помнить, что до 12-ой недели ребёнку нужны фолиевая кислота и калий иодид. Если после утреннего приёма начинается тошнота, то перенести приём этих препаратов в вечернее время.
Всем здоровья!
#терапевтбеременных #беременность #тошнотабеременность #рвотабеременность #токсикозбеременность #тошнотарвотабеременных #doctor_chertilina