Врачи рекомендуют во время магнитных бурь избегать нагрузок и больше отдыхать, особенно аккуратными нужно быть людям с хроническими заболеваниями.
Очередная магнитная буря накроет Землю вечером в субботу, в воскресенье она усилится, сообщают специалисты лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики РАН.
В субботу наибольший уровень геомагнитной активности прогнозируется с 21:00 до полуночи. Магнитная буря достигнет уровня G1 – самое слабое возмущение. В воскресенье будет пик – он придется на промежуток с 3:00 до 9:00, однако геомагнитные возмущения ожидаются в течение всего дня.
Магнитное поле полностью восстановится только к понедельнику. Тем не менее есть вероятность, что на следующей неделе случится новая магнитная буря, предупредили ученые.
Как пережить магнитную бурю
Метеозависимые люди во время магнитных бурь могут ощущать ухудшение самочувствия. В частности, возможны скачки артериального давления, головная боль, тошнота, головокружение, повышенная утомляемость и нарушение сна. Нейрофизиологи связывают это с тем, что солнечная активность провоцирует у человека неконтролируемое сужение и расширение сосудов, в том числе головного мозга.
Врачи рекомендуют в этот период избегать интенсивных нагрузок. В частности, тем, кто трудится на даче, нужно снизить темп работ, а спортсменам лучше перейти на умеренные тренировки.
В такие дни очень важно высыпаться, отдыхать днем. При возможности нужно больше быть на свежем воздухе, также важно избегать стрессовых ситуаций.
Особенно внимательным к своему здоровью следует быть людям с хроническими заболеваниями. Им следует тщательно выполнять рекомендации лечащего врача и вовремя принимать назначенные лекарства.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале и Viber. Также следите за нами в Дзен!