Сладкий и сочный, позволяющий утолить и голод и жажду одновременно, любимец не только детей, но и взрослых, и это далеко не все достоинства арбуза
Из этой статьи вы узнаете какой пользой обладает арбуз и почему сейчас, в самый сезон стоит усиленно налегать на него
Замечательный на вкус
Арбуз обладает замечательным вкусом, его любят все, ну за очень редким исключением.
Эта волшебная ягода чудесным образом способна очистить организм человека от токсинов, обогатить витаминами, подарить чувство сытости и утолить жажду.
Помимо всего прочего арбуз улучшает работу печени и желчного пузыря.
Чем полезен арбуз
Арбуз содержит антиоксиданты и витамины - аскорбиновую и фолиевую кислоту, тиамин, рибофлавин, каротин, ниацин.
Богат магнием, половина его суточной дозы содержится всего в 100 гр., этого чудесного лакомства.
Кремний, содержащийся в спелой мякоти арбуза, это ещё один важный микроэлемент, который необходим для твёрдости костей и подвижности суставов.
Витамин А отвечает за здоровье глаз, участвует в синтезе белков и поддерживает иммунитет.
Арбуз является прекрасным источником витамина С, одного из сильнейших природных антиоксидантов. Он поддерживает работу иммунной системы, борется с вирусами и бактериями, замедляет хроническое воспаление в организме, продлевает красоту и молодость.
Витамины группы В важны для работы иммунитета, нервной системы, головного мозга. Участвуют в процессах клеточного метаболизма и образовании энергии.
Природное мочегонное средство
На фоне всего вышеперечисленного, выделяется главная его польза. Арбуз является очень сильнодействующим, природным, мочегонным средством. Он хорошо обеспечивает вывод из почек шлаков, достаточно быстро способствует очищению организма вообще, а также, препятствует отложениям солей и предотвращает образование камней в почках.
Противопоказания
Противопоказания, по мнению специалистов, у арбуза имеются. Но я в них не верю.
Во-первых, это сколько нужно употребить его, чтобы причинить себе вред?! Да и на мой взгляд, булками это сделать куда проще, только вот на их противопоказания никто не смотрит...
Ну а во-вторых.. Бесстрашно употребляя синтетику, в качестве пищи, обвинять во всех бедах дары природы?! Где логика?!
Заключение
Арбуз, с недавних пор является моим самым любимым продуктом питания и уже на протяжении нескольких последних лет, я жду лета, чтобы вдоволь им насладиться. Арбуз - неотъемлемая часть моего ежедневного рациона, весь арбузный сезон, с июля по октябрь-ноябрь) Чего и вам желаю!
Сейчас лета, не лишайте себя пользы!