Деньги, статус, знакомства, похвала, имущество — всё это продвигается в качестве маркеров для определения «молодец я или нет».
Все мы вырастаем, но остаемся в своем теле с его травмами, зажимами, инфантильностью, скупостью, категоричностью и искренностью.
Сколько раз мы видели профессора задыхающегося от аллергии, танцора с болями по всеми телу, предпринимателей с мигренью?
Дело не только и не столько в психосоматике, сколько в готовности признать себя смертным и признать своё тело, как единственный якорь здесь и сейчас.
Наше тело обладает мудростью, которой нам, населяющим это тело, не хватает. (с) Генри Миллер
Насколько вы доверяете своему телу? А насколько готовы слышать от него правду? Мы можем улыбаться, когда нам не приятны люди, заставлять себя делать что-то в период болезни, находится там, где не нравится, заниматься сексом ничего не чувствуя, но наши ткани, органы, кости впитывают все наши состояния до мельчайших подробностей и выдают обратную связь интересно нам это или нет.
Когда я что-то делаю, то обращаюсь к телу «есть ли мурашки или спазмы, может быть, звон в ушах?».
И точно так же после выполнения дела или сложного письма/разговора.
Что я чувствую? Прилив сил, опустошение, сонливость, тяжесть, поясницу тянет, руки ломит..?
Прямо сейчас сделайте выдох и разрешите себе услышать тело.
Вы поймете что вам делать, когда и с кем, но будьте готовы, что сначала вам может не понравится такая правда, но со временем станет легко принимать решения, создавать и быть здоровым.
Ступайте с легким сердцем по танцующим дорогам жизни, я уверена, у вас получится.