Женщины, регулярно занимающиеся сексом, имеют больше шансов на долгую жизнь, согласно новому исследованию. Эти результаты получены на основе опросов и медицинских осмотров мужчин и женщин в возрасте от 20 до 59 лет в рамках Национального исследования здоровья и питания (NHANES).
Под руководством учёного из Уолденского университета Сриканты Банерджи было проведено исследование, в котором 14 542 взрослым задали вопрос: «Сколько раз за последние 12 месяцев вы занимались сексом с партнером?» Примерно 38% респондентов сообщили, что занимаются сексом в среднем раз в неделю или чаще.
Даже с учётом таких факторов, как образование, этническая принадлежность и социально-экономический статус, женщины, занимающиеся сексом менее 52 раз в год, в три раза чаще умирали от любых причин в течение пятилетнего периода исследования. У мужчин такой связи не обнаружено.
Сексуальная активность оказалась особенно важна для людей с плохим психическим здоровьем. У участников, страдающих депрессией и занимающихся сексом менее 52 раз в год, риск смерти был на 200% выше по сравнению с теми, кто не страдал депрессией. У тех, кто занимался сексом более 52 раз в год, этот риск был выше на 75%.
Эти выводы подтверждают результаты другого недавнего исследования, проведённого с использованием данных NHANES, однако оно не учитывало влияние депрессии. Депрессия сама по себе связана с повышенным риском преждевременной смерти, и женщины страдают от неё в два раза чаще мужчин.
Ранее было показано, что секс способствует улучшению психического и физического здоровья, состоянию сердечно-сосудистой системы, снижению стресса, повышению счастья и благополучия, а также сохранению здоровья мозга. Даже одиночная сексуальная активность, такая как мастурбация, имеет документально подтверждённые преимущества для здоровья, включая снижение стресса, улучшение сна и повышение настроения.
Тем не менее, до сих пор неизвестно, как секс влияет на здоровье человека в долгосрочной перспективе. В данном исследовании не было подробно рассмотрено, какой характер имеет сексуальная активность, но авторы признают, что включение шкалы оценки сексуальной удовлетворённости может помочь в будущем.
«Интерес к изучению влияния секса на общее состояние здоровья растёт, — отмечают авторы исследования. — Хотя связи между физическим и психическим здоровьем, социальными детерминантами здоровья и плохим самочувствием хорошо известны, исследования о связи между сексуальным здоровьем и долгосрочной смертностью всё ещё дефицитны».
Очевидно, предстоит ещё много узнать, но общий вывод выглядит так: регулярная половая жизнь в определённых пределах приносит пользу здоровью. Интересно, что другое недавнее исследование NHANES также показало, что у мужчин, занимающихся сексом ежедневно, риск преждевременной смерти в шесть раз выше по сравнению с женщинами.
В другом недавнем исследовании, опубликованном в журнале Personal Relationships, изучено, как простые размышления могут помочь парам более эффективно справляться с конфликтами. Исследователи обнаружили, что несколько минут вдумчивого анализа причин ссоры могут значительно снизить уровень стресса, связанного с ней.