После этой практики ты повысишь уровень самоценности! Как часто мы себя обесцениваем?! Подготовил для вас небольшую практику + медитацию, сделав которую, ваша ценность возрастёт. Зачастую мы себя обесцениваем и сравниваем все время с другими, и постоянно считаем себя "не достаточно.." .. здесь продолжите сами. Но это лишь является одним из искажений (убеждением, программой), в которое мы когда-то поверили. И есть хорошие новости! Это всё можно исправлять! Практическая часть: Выпишите 15 своих побед(достижений) за последний год. Это могут быть не совсем большие и значительные ситуации, но вы гордитесь собой, что свершили их. Или долго не могли решиться, и вот вы сделали эту задачу, и для вас это целая победа💪 После того, как выпишите, признайте эти достижения себе, осознайте, что это именно ТЫ смог сделать это и достичь. Поблагодари себя, похвали. Прослушай и выполни медитацию в моём канале ТГ по ссылке Она займёт 20 минут твоего времени, но принесёт много пользы🙏🏻 Если был