8 лет назад, когда я впервые столкнулась с терапией я узнала, что психолог может отправить тебя к психиатру. Что психолог способен не на все - я догадывалась, а вот от психиатра такого не ожидала. В этом возрасте мне поставили клиническую депрессию и за моим состоянием следили два специалиста - психиатр и психолог. Тогда казалось, что психиатр просто тестирует меня, чтобы убедиться, что я еще ок, а психолог помогал мне восстанавливать связь с собой и миром.
Этот тандем мне действительно помог и вместе с моими внутренними силами и желанием снова чувствовать себя живой - мы без медикаментов вывели меня в спокойное состояние. (в то время для меня было критически важным быть без медикаментов, сейчас я уже осознаю, что порой без них - совсем никак. Но рада, что в моем случае сработало - посещение психиатра регулярно было условием немедикаментозного лечения)
Уже по этой истории можно сделать выводы - психолог помогает словами, психиатр - лекарствами. Но все не совсем так просто. В этой статье я постараюсь помочь разобраться в разнице функций этих профессий, а так же в процессе их получения. А еще объяснить простым языком в чем же разница между психологом, психиатром и психотерапевтом.
Простая аналогия.
Психолог - это как друг, который внимательно выслушает, как ты описываешь поломку. Он поможет тебе разобраться в своих чувствах по этому поводу (страх, злость, растерянность), но машину не починит.
Психиатр - это автомеханик. Он диагностирует поломку, определяет причину и назначает "лекарства", чтобы машина завелась.
Психотерапевт - это автомеханик-наставник. Он не только починит машину (с помощью разговоров и специальных методик, а иногда лекарст), но и научит тебя, как самому(ой) ее обслуживать, чтобы поломок больше не случалось.
Конечно, это упрощенное сравнение, но оно поможет понять, чем занимаются эти специалисты на более легком примере.
Теперь серьезно.
Психолог, психотерапевт, психиатр – кто из них “мой человек”? Выбор специалиста – дело действительно непростое. Можно часами изучать анкеты, сравнивать методы и теряться в терминах. Но есть простая истина: главное – вообще обратиться за помощью к квалифицированному специалисту!
Думайте об этом, как о походе к врачу общей практики. Он может поставить первичный диагноз и, если нужно, направить к узкому специалисту. Так же и здесь! Грамотный психолог поможет определить, какой именно вид помощи вам нужен. Возможно, вам подойдут короткие консультации для решения конкретной проблемы. А может, потребуется глубокая психотерапия. В некоторых случаях необходима помощь психиатра – врача, который работает с психическими расстройствами. И грамотный психолог обязательно вас перенаправит, ровно как и психиатр - он порекомендует вам куда обратиться.
Не бойтесь сделать первый шаг! Обратитесь к специалисту – и он поможет вам найти свой путь к душевному благополучию.
Пиши в комментариях, если есть какие-то вопросы,
Алена Ворожейкина
Автор: Ворожейкина Алена Игоревна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru