Главная причина, по которой большинство людей не ставят цели, а, поставив, быстро отказываются от них — недостаток энергии
Речь идет не о том, что нет физических сил, хотя это не исключение. Большая часть энергии человека уходит НЕ на процесс реализации своих желаний, целей и намерений, а на обслуживание ментальных процессов (мысленных и бессознательных).
Что подразумевается под ментальными процессами?
Эмоциональные блоки и подавленные чувства:
Будь то гнев, обида, или страх — не исчезают. Они продолжают "жить" в твоем сознании, поглощая огромное количество энергии. Подсознательно ты удерживаешь свои эмоции, что приводит к хронической усталости и снижению энергии.
Пример того, как можно осознать их присутствие в своей жизни:
- Частое ощущение внутреннего напряжения.
- Неспособность выражать свои эмоции и чувства, иногда даже в безопасной обстановке.
- Регулярные вспышки раздражительности или необъяснимого гнева.
- Слезливость без видимой причины, особенно в моменты, когда кажется, что "все хорошо".
- Навязчивое прокручивание обидных ситуаций, постоянное копание в прошлом.
Незавершенные психологические травмы:
Пережитые травмы постоянно работают в фоновом режиме, как ненужные программы на компьютере. Травмы формируют негативные убеждения и установки, которые непрерывно забирают твою энергию, удерживая в состоянии внутреннего напряжения и стресса.
Пример того, как можно осознать их присутствие в своей жизни:
- Повторяющиеся кошмары или тревожные сны на одну и ту же тему.
- Ощущение, что жизнь не имеет смысла или постоянная апатия.
- Избегание определённых мест, людей или ситуаций без явных причин.
- Ощущение хронического стресса или тревоги, особенно без видимых на то причин.
- Физические симптомы, такие как головные боли или боли в теле, которые врачи не могут объяснить, либо назначенное лечение не дает результатов.
Ограничивающие убеждения:
Установки вроде "я недостоин..." или "надо довольствоваться малым" работают как внутренние программы, которые постоянно уводят твое внимание и потребляют твою жизненную энергию, создают постоянное чувство тревоги и выматывают.
Пример того, как можно осознать их присутствие в своей жизни:
- Чувство никчёмности или ощущение провала, даже если внешних препятствий нет или объективных причин.
- Прокрастинация и откладывание важных дел без значимых причин, либо находятся дела поважнее.
- Постоянное сомнение в своих решениях и затруднение сделать выбор и принять решение.
- Ощущение, что всё идёт не так, как будто вы плывете против течения.
- Отсутствие мотивации, даже если цели ясны и понятны.
Чувство вины и самобичевание:
Бессознательное чувство вины за прошлые ошибки или за то, что ты не соответствуешь чьим-то ожиданиям, является мощным энергетическим вампиром. Самобичевание забирает огромное количество ресурсов, которые могли бы быть направлены на достижение целей и личностный рост.
Пример того, как можно осознать их присутствие в своей жизни:
- Постоянное самобичевание и мысленное блуждание по совершенным "ошибкам" в прошлом.
- Ощущение, что ты не заслуживаешь успеха или счастья.
- Частое чувство стыда за свои действия или бездействие.
- Перфекционизм, который делает невозможным завершение дел, потому что они никогда не кажутся достаточно хорошими.
- Затруднения с принятием комплиментов и похвалы.
Страхи и тревога:
Страхи, будь то страх неудачи или осуждения, питаются твоей энергией. Страхи приводят к постоянному напряжению и тревоге, что выматывает и не оставляет сил для продуктивных действий.
Пример того, как можно осознать их присутствие в своей жизни:
- Ощущение тревоги без явной причины, особенно по утрам или перед сном.
- Неспособность принимать решения из-за страха ошибиться.
- Ощущение, что мир опасен и "все" вокруг хотят навредить.
- Излишняя осторожность и страх начинать новые дела или общаться с новыми людьми.
- Ты постоянно ожидаешь неприятностей.
Жизнь по чужим сценариям:
Когда ты живешь не своей жизнью, следуя чужим сценариям или навязанным ролям, ты расходуешь огромное количество энергии на поддержание этих "масок". Это приводит к внутренним конфликтам и истощению, так как истинные желания и потребности остаются нереализованными.
Пример того, как можно осознать их присутствие в своей жизни:
- Ощущение, что вы живёте не своей жизнью.
- Ощущение бессмысленности в выполнении повседневных задач.
- Зависимость от мнения окружающих и боязнь осуждения.
- Постоянное чувство неудовлетворённости, несмотря на то, что есть положительные обстоятельства.
- Частое ощущение, что нужно что-то менять, но непонимание, с чего начать.
Энергия = Жизнь = Удовольствие = СЧАСТЬЕ/УСПЕХ
На сегодняшний день, есть множество практик, которые позволяют раз и навсегда освободиться от груза бессознательных проблем, освободить свою энергию и жить ВКУСНО, реализовывая свои цели. Если ты узнал/а себя в этой истории и хочешь понять, какие подсознательные блоки мешают тебе двигаться вперёд, приглашаю тебя на личный разбор. https://t.me/Alexey_Regress.