Самооценка – это внутренняя оценка человеком самого себя. В течение жизни самооценка формируется посредством позитивного и негативного опыта. Именно самооценка обеспечивает нашу самоценность и ожидания от самих себя.
Так что же её снижает?
- Перфекционизм, попытки быть идеальным
- Игнорирование своих чувств и эмоций
- Постоянные сравнения себя с другими людьми
- Неумение говорить «нет»
- Попытки казаться тем, кем не являешься
- Привычка соглашаться с другими людьми, чтобы избежать спора или конфликта
- Поиск отговорок, а не возможностей
- Токсичные отношения, общение с теми, кто приносит в вашу жизнь много негатива
- Привычка обвинять себя
- Привычка обесценивать свои чувства, знания, достижения, себя в целом
- Концентрация на прошлом
- Перекладывание ответственности за свою жизнь на других людей – позволять им принимать решения за вас
Со всеми этими задачами можно и нужно работать.
👉 Приглашаем всех желающих на обучение и практику в наш Центр.
☎️ Для записи пишите на почту info@probujdenie.center или по телефону (Telegram/WhatsApp) +7 915 772 7128
#пробуждение #школарегрессологов #регрессия #высшеея #осознанность