В прошлые выходные я сходила на встречу пиарщиков. В основном там были представители пиар- и маркетинговых агентств (в Москве их очень много!), пиарщики-фрилансеры, ну, и немножко - таких, как я, - пиарщиков на зарплате.
Я неоднократно пропускала подобные встречи, но тут выдался свободный летний выходной. И был заявлен интересный гость мероприятия - Седа Каспарова. Возможно, вы видели Седу на канале Надежды Стрелец, она эксперт по публичным выступлениям, голосу и вот этому всему. Я смотрела это интервью весной, лёжа на пляже в Египте, два раза уснула - короче, была не в восторге и даже не досмотрела. И на встречу я шла посмотреть на реальную Седу, подтвердить или опровергнуть своё впечатление от интервью.
Сразу скажу, что в жизни Седа Каспарова показалась мне милее, интереснее и не такой кривлякой, какой была в интервью. Кроме того, я была поражена её миниатюрностью - я со своими 161 см ощущала себя выше и мощнее её.
Что же касается часового выступления Седы, то тут у меня смешанные чувства. И начинаются они с самого первого тезиса: для всех людей публичное выступление - это стресс.
Для меня - нет. Таких, как я, Седа назвала "людьми, укушенными экстравертами". Мне не сложно взять в руки микрофон и выйти перед аудиторией любого размера. И рассказывать о чем угодно, можно даже без подготовки. Когда я в последний раз выступала на профессиональной конференции спикером, я так кайфанула, что вышла и написала мужу: блин, ну выступать - это моё! Когда я перед (или с) микрофоном, у меня даже голова лучше работает, мысли летят быстрее, я себя свободнее и умнее ощущаю. Шутки шутятся, правильные слова находятся, ответы на вопросы рождаются за секунды. Самые мои кайфовые места работы были связаны с выступлениями: преподавание, радио, модераторство.
Поэтому тренинги по тому, как избежать стресса, как выстроить предложение, как вдохнуть-выдохнуть для меня не очень актуальны. Я, может, не идеальный спикер. Но преодолевать ужас публичного выступления мне не нужно, а как раз от этого ужаса человек может затупить и прочее.
А вот переговоры - совсем другое дело. Когда перед тобой сидят недружелюбно настроенные дядьки. Или вот такие встречи, где ты никого не знаешь. Вот там действительно иногда хочется встать за фикус и не отсвечивать. И подходить к незнакомым людям с разговором мне сложно, хоть я и журналист как бы. Искусство small-talk мне ещё тренировать и тренировать.
И вот тут экспертные советы лишними не будут. Даже если что-то уже слышала или знаю - напомнить никогда не рано.
Для меня как раз фраза "Всё идет изнутри" стала ключевой. Если внутри ты зажата, хочешь занимать как можно меньше места, стесняешься и ощущаешь свою не-значимость, то и выглядеть ты будешь так же, и звучать - выше своего собственного голоса, говорить зажатыми связками. Если же ты внутри позволяешь себе словно занять больше места в пространстве, понять, что ты - ценная вообще-то личность, и имеешь такое же право находиться здесь, как и все остальные, то и выглядишь поувереннее, и говоришь пониже и помедленнее.
И ещё вот что записала.
Продавая идею на какой-то встрече или переговорах, мы продаем себя. Наши слушатели воспринимают нашу идею, наши мысли через нас и нашу подачу. Поэтому надо себя чувствовать офигенно. Вот прям пытаться настроить себя на это. Тут тонкая грань с неадекватностью (это я уже от себя добавляю), но всё-таки можно задать себе вопросы и ответить собой же на них.
Какое впечатление хочу произвести?
Чего хочу добиться в данном случае?
Очень важна подача информации и та энергия, с которой мы общаемся. Седа сказала интересную фразу: "В век, когда энергия в дефиците, мы выбираем тех, у кого она есть". Я сама уже довольно давно это заметила. И, наверное, напишу однажды пост про энергию.
Ну, а пока думаю вот что. Настраивать себя на офигенность и на то, что ты занимаешь своё место в пространстве, можно хоть каждое утро. Входить в каждую дверь с уверенностью, нести себя в конце концов:) И помнить, что обстоятельства влияют на нас, но и мы - критически влияем на обстоятельства, нам многое под силу и многое по плечу.
Уж ходить с этими самыми расправленными плечами - уж точно:)
П.С. Могу ещё один пост написать на тему "как рассказывать о себе". Не уверена, что здесь целевая аудитория для такой информации, но если вам интересно - дайте знать:)