После статьи о бойкотах, которые нарциссы устраивают жертвам, меня попросили написать о том, как самому бойкотировать нарцисса.
Для начала следует смириться, что нельзя устраивать нарциссу такой же бойкот, как он вам! Придётся действовать тоньше.
Бойкот - это в принципе жалкое и недостойное поведение, недопустимое для уважающего себя человека. Когда настоящий человек не хочет кого-то терпеть, он просто уходит. Если уйти некуда - старается не трогать каку, чтобы не воняла. Этого вполне достаточно. Гордо и показательно молчать, ожидая, что к нему приползут извиняться - ниже его достоинства.
На самом деле, иногда игнорить нарцисса вообще не имеет смысла, бывают ситуации, когда лучше просто уйти.
Но это не страшно. Можно, ведя себя по-человечески, сделать нарциссу больнее, чем он мог бы сделать вам любым бойкотом.
Прошу прощения, но перед описанием самого приёма я вынуждена накатать длинное предупреждение. Но оно необходимо, так как дело это сложное и опасное.
Когда имеет смысл наказать нарцисса игнором
- Вы временно вынуждены оставаться вместе. Неважно, пара вы или родственники. Одному или обоим из вас некуда или нельзя уйти.
- Вы используете нарцисса для материальной и/или сексуальной выгоды.
- Вы не живёте вместе, но близко общаетесь, тип отношений неважен.
- Вы собираетесь бросить нарцисса, но хотите помучить напоследок.
Предупреждение. Если вы допустите хоть одну ошибку, нарцисс может уйти от вас вместо того, чтобы испугаться и начать подлизываться. Более того, такое может произойти, даже если вы всё сделаете правильно, и не факт, что потом он попытается вернуться. Поэтому не играйте с нарциссом в молчанку, если не готовы к внезапному расставанию.
Противопоказания
- Если ваш нарцисс имеет привычку распускать руки.
Когда такой нарцисс терпит ущерб своему самолюбию, у него могут отказать все тормоза.
- Если знаете, что у него имеются суицидальные наклонности - не рискуйте.
Он(а) не стоит того, чтобы у вас были проблемы из-за его самоубийства. Чаще всего такое происходит с молодыми нарциссками, неспособными выдержать, что чьё-то сердце не падает к их ногам.
- Если у вас не очень крепкие нервы. Или крепкие, но у вашего нарцисса ещё крепче.
Наказать нарцисса игнором гораздо сложнее, чем просто бросить его. Так могут развлекаться только те, кто точно достаточно хорошо владеет собой. Если вы не умеете делать хорошую мину при плохой игре и справляться с эмоциями, у вас точно не получится.
За что устраивать нарциссу игнор, а за что не стоит
Это не универсальный метод. Универсальным его считают нарциссы, людям стоит быть умнее.
Для наказания игнором нужен повод как минимум средней степени серьёзности. Игнорить за каждую мелочь нельзя. Во-первых, так можно уподобиться нарциссу. Во-вторых, если делать это слишком часто, вам скоро станет некого игнорировать. Нарциссы не терпят игнора и быстро сбегают, если им злоупотреблять. А бросать их нужно несколько иным образом.
За что-то совсем серьёзное устраивать игнор тоже не стоит, в этом случае нужно уходить сразу. Даже если нарцисс за вами не побежит, страдать он всё равно будет. А оставлять его рядом с собой после его серьёзного косяка нельзя, потеряет последний страх.
В общем, игнор подходит, когда косяк нарцисса слишком велик, чтобы просто указать на него, но слишком мал, чтобы из-за него расстаться.
Как правильно игнорировать нарцисса
Переходим наконец к самому интересному.
Игнорировать нарцисса нужно хитрее и незаметнее, чем это делает он. Ни в коем случае нельзя говорить, что вы с ним не разговариваете. Потому что вы и не должны прекращать с ним разговаривать. Нужно продолжать, но с другой позиции и в другом тоне.
Любое общение нарциссу нужно для самоутверждения и власти над собеседником. Поэтому цель наказания игнором - лишить нарцисса и того, и другого.
Причём так хитро, чтобы это не выглядело намеренным издевательством, а казалось такой же естественной чёрствостью, как у него. Если будет выглядеть наказанием, он(а) может решить, что вы просто притворяетесь от обиды, а на самом деле любите его, как прежде. И фокус не подействует.
В целом, нужно начать вести себя примерно так же, как и нарцисс. Но не в смысле самомнения и закидонов, а в смысле корыстного отношения и газлайтинга.
Физическую дистанцию демонстрировать не стоит. По крайней мере, сразу. Для этого ещё придёт время.
Если вы с нарциссом в отношениях, и у вас принято целоваться с утра, перед сном, перед уходом или при возвращении домой - продолжайте. Если нарцисс - ваш родственник, имеет привычку лезть к вам с нежностями, и вы всегда позволяли - продолжайте терпеть.
Это нужно для того, чтобы нарцисс чувствовал, что что-то не так, но не имел доказательств. Такая неясность его встревожит, хотя нарциссы обожают так делать сами.
Прекратить нужно те самые многочисленные мелочи, которые делает любящий человек. Вы ставите чайник, как только ваш(а) нарцисс(ка) заходит в квартиру? Хватит. Когда он(а) куда-то идёт, собираете ему еды с собой? Больше не нужно. Спрашиваете, как прошёл день? Теперь это лишнее. Если нарцисс захочет о чём-то поговорить - слушайте с равнодушным видом. Если он хочет говорить дольше нескольких минут - залипните в телефон.
В общем, принцип понятен. Больше не нужно заботиться о нарциссе и интересоваться им, а если вы только делали вид, то и вид больше не нужно делать.
И это только полдела.
Вторая часть дела заключается в том, чтобы начать использовать нарцисса так же, как он вас. Если у него есть машина, а у вас нет - требуйте вас подвезти в любое угодное вам время и место. Гоняйте его/её в магазин, когда вам вздумается, и ругайте, если что-то забудет или купит не то. Вспомните про все гвозди, которые нужно забить, или найдите где-нибудь хотя бы одну пылинку и попрекните ею.
Нарцисс вполне может отказать вам в ваших требованиях, но он поймёт, что его больше не хотят терпеть просто за то, что он у вас есть такой чудесный. А у вас еще и будет законный повод упрекнуть его за лень и эгоизм. Это он тоже при всём желании не сможет пропустить мимо ушей.
Обычно достаточно нескольких дней в таком режиме, чтобы нарцисс не выдержал и начал требовать объяснений.
Если нарцисс заметит изменение вашего отношения, но не спросит, в чём дело - вам попался слишком умный, с ним этот номер не пройдёт. В этом случае остаётся только бросить его. Скажите, что он вам надоел, понравился кто-то другой, или даже обе причины сразу. Ни в коем случае не говорите, что он чем-то сделал вам больно. Просто вы в нём разочаровались, и всё. Ответ не слушайте, на вопросы не отвечайте, просто гоните его прочь, уходите сами или переставайте читать сообщения и отвечать на них, в зависимости от ситуации.
Если нарцисс спросит, в чём дело - всё идёт по плану, теперь нужно ответить правильно.
Предъявлять ему конкретные претензии всё еще не надо, пока рано. Если это сделать, он начнёт с вами об этом спорить и отрицать их.
Нужно сделать так, чтобы он сам назвал свой косяк. Даже тогда нарцисс может его отрицать, но это уже неважно.
Выглядит схема примерно так.
Нарцисс: Почему ты так себя ведёшь?
Вы: Я веду себя так, как ты заслуживаешь.
(между этой репликой и следующей может пройти от нескольких часов до суток, будьте терпеливы и не торопите события)
Нарцисс: Это из-за того, что я изменил(а) тебе/ забыл(а) о твоём дне рождения/ (подставить нужное)?
Вы: В том числе.
Даже если нарцисс не признает вину за сделанное, просто сказать вслух, что именно он натворил, для него всё равно будет большим унижением. Он будет чувствовать себя провинившимся ребёнком перед строгим родителем или учителем, которого безжалостно отчитывают и наверняка ещё и накажут.
Всё, самое сложное позади. Теперь, когда вы ткнули нарцисса носом в его косяк, да ещё таким унизительным образом, он наверняка устроит скандал. Спровоцировать его и было вашей целью.
Готово.
Что делать при скандале, который начал нарцисс, вы уже знаете из предыдущих статей. Можно бросить его прямо во время устроенного им скандала, это будет для него ударом под дых. Можно снова наказать его игнором, на этот раз уже полноценной молчанкой. После того, как нарцисс не просто тихо накосячил, а именно устроил скандал, такое на короткое время допустимо.
Иногда после этого следует любовная бомбардировка. Если ваша цель - выгода, а не издевательство, ловите момент. Если цель - издевательство, скажите нарциссу, что после такого никакие подарки не помогут.
Таким образом, если вы сделали всё правильно, ваш нарцисс прошёл через целую череду унижений. Некоторые после этого долго боятся вякать. А некоторые начинают бояться не только вякать, но и Вас в принципе, даже когда между вами всё хорошо.
Желаю всем замучить своих нарциссов ещё сильнее, чем они вас.
Спасибо, что читаете этот канал ;)
