Некоторые повседневные привычки могут оказать ощутимое негативное влияние на здоровье почек, о чем в беседе с РИАМО рассказала врач-нефролог Танзила Сагова.
По ее словам, чрезмерное потребление соли может повысить артериальное давление и ударить по состоянию почек. Так, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не более 5 г соли в день — чуть меньше чайной ложки. При этом врач напомнила, что потребляемые нами продукты также содержат в себе соль.
Другая плохая привычка — недостаточное потребление воды. Обезвоживание ухудшает кровоток в почках, увеличивает риск солевых отложений и образования камней. Согласно рекомендациям ВОЗ, нужно пить 30 мл воды на 1 кг веса и учитывать повышенную потребность в жидкости в жаркую погоду и при некоторых патологиях, например, ОРВИ.
«Однако следует помнить, что прием жидкости ограничен у лиц, страдающих сердечной недостаточностью, получающих заместительную почечную терапию программным гемодиализом», — заявила Сагова.
При злоупотреблении спиртными напитками чаще развиваются заболевания почек и мочевыводящих путей. Речь идет не только о крепком алкоголе, но и о любой алкогольной продукции, включая пиво. Курение сужает кровеносные сосуды и снижает приток крови к почкам, что негативно сказывается на их функции и увеличивает риск развития хронических заболеваний.
«Злоупотребление лекарствами и добавками: тут, в первую очередь, необходимо сказать о нестероидных противовоспалительных средствах или НПВС. При длительном приеме в больших дозах эти препараты могут нарушать работу почек», — добавила она.
Врач уточнила, что несвоевременное опорожнение мочевого пузыря может стать причиной развития инфекций мочевыводящих путей и дальнейшего поражения почек.
Ранее врач Ашот Григорьян сообщил, что курение вредит не только легким, но также сердцу и сосудам.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ