С наступлением осени многие люди сталкиваются с ухудшением состояния здоровья. Некоторые заболевания традиционно обостряются именно в это время года. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Сабина Дельманова.
По словам специалиста, распространенное мнение о том, что пик аллергических реакций приходится на период цветения растений, является заблуждением. «С приходом осени мы меньше времени проводим на улице и реже проветриваем помещения, что приводит к активизации домашних аллергенов, таких как плесень и пылевые клещи», — отметила она.
Дельманова также подчеркнула, что в межсезонье могут обостряться старые травмы и хронические заболевания. В это время года наблюдается увеличение вязкости крови, что может спровоцировать проблемы с сердечно-сосудистой системой из-за холодных атмосферных фронтов.
Кроме того, резкие колебания погоды могут вызывать головные боли, так как организм становится более чувствительным к изменениям барометрического давления. Однако самым распространённым осенним недугом, по мнению врача, является депрессия. Люди могут испытывать постоянную усталость, сонливость, беспокойство и трудности со сном.
Чтобы снизить риск осенних заболеваний, Дельманова рекомендует придерживаться четкого распорядка дня, следить за сбалансированным питанием, чаще бывать на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Также она напомнила о важности вакцинации против гриппа для повышения иммунной защиты в осенний период.
Автор: Анастасия Батищева