Творческая обезьянка
Наши умы-обезьянки бесконечно креативны и одна из любимых вещей, которую они любят создавать, — это хорошая сочная проблема. Если у вас нет проблемы, ваш ум-обезьянка всегда будет рад придумать её для вас. Вот почему большинство страданий создаются нами самими. А поскольку они исходят из ума, самосозданные страдания могут проявляться неограниченным количеством способов.
Жёлтые очки
Если вы носите очки с жёлтыми линзами, всё, что вы видите в окружающем мире, будет казаться вам жёлтым. Примерно так работает самосозданное страдание. Например, если вас легко разозлить, вы будете склонны постоянно создавать, воспринимать и конструировать многие «реальности» в соответствии с этой тенденцией. Вы сосредотачиваетесь на недостатках других людей, считая, что никто не относится к вам хорошо, что все вокруг неправы, пока в конце концов вы не увидите во всём мире своего врага. Если у вас есть привычка к гордости, вы будете считать окружающих вас людей бесполезными или ленивыми по сравнению с вами.
Если зависть — ваша Ахиллесова пята, вы будете воспринимать мир как соревнование, постоянную борьбу за место того, у кого больше любви, друзей, славы или ресурсов. Такие искажённые взгляды приводят к недопониманию и конфликтам между вами и вашей семьёй, друзьями, коллегами, сотрудниками и обществом в целом. А поскольку они так распространены, их легко принять за реальность. В конце концов, всегда можно найти одобрение негативному отношению. Возможно, кто-то другой носит такие же жёлтые очки и укрепит ваше убеждение.
Опустите молоток
Когда вы находитесь под влиянием негативного взгляда, очень легко забыть, что это не реальность. Это то, что иногда называют «держать в руке молоток и бить себя по голове». Бум! «Откуда это взялось?» Бум! «Кто это? Как они посмели?» Но на самом деле источник беспокойства исходит из вашего собственного ума. Это вы бьёте себя по голове. Хорошая новость в том, что это означает, что у вас есть сила остановиться!