Дневник "Навигатора".
Зачем этот дневник? Дневник, это уловка и не более, можно с легкостью обойтись и без дневника, зачем собирать ненужные вещи и предметы?
Дневник для того чтобы вас вовлечь, привлечь ваше внимание, и для выполнения задач, для упражнения, для Фиксации на деталях. Для того чтобы вы смогли создать мост, наложить первое внимание на второе,
так как второе внимание работает целой картиной, целым файлом, и проснувшись вы не будете способны это вспомнить, останется лишь небольшое ощущение и то не надолго. А вот первое внимание работает пазлами или деталями, во сне первое внимание все разбивает на отдельные детали и таким способом собирает картинку из пазлов. Разбив так картинку на детали вы проснувшись будете многое помнить из сна. Написание деталей немного заострит ваше внимание, замечать детали и помнить их. Откуда, это знаю, да это просто в детстве понравился сборник снов, книжка для лохов, почитав его стало ясно, что все эти соответствия типа увидел чайник во сне, значит пойдет дождь есть глупость.)
Но этот метод замечать все предметы во сне стал работать, и все больше и больше предметов и деталей стал замечать во сне и четче становилась картинка сна, и тем более проснувшись помнил все детали-предметы сна которые видел.
Перед сном не забудьте выдать себе команду, что вы там во сне не просто шаробобитесь, а отслеживаете и отмечаете увиденное, что ваше внимание замечает, все детали сна, все до одного предметы. Странно, что этот дневник не назвали дневником для Детальных записей?
Дневник, это не записи, это уловка для тренировки вашего внимания.
