🥩 Что такое карнивор диета?
Это когда ты ешь только то, что пришло из мяса: говядина, свинина, курица, рыба, и даже яйца. Забудь о хлебе, овощах и фруктах — здесь только животные продукты!
👍 Почему это может быть круто?
Некоторые говорят, что от такой диеты лучше работает живот, пропадают прыщи и прибавляется сил. Если ты чувствуешь усталость или тебя беспокоят аллергии, такое питание может помочь.
🍖 Что именно есть?
Мясо: любое, в любом количестве.
Рыба и морепродукты: особенно жирные сорта, типа лосося.
Яйца: идеальный завтрак.
Сыр: если ты не против молочки, добавь пару кусочков в рацион.
🧐 Что важно помнить?
В первые дни нового рациона могут беспокоить головные боли или недомогание — это твоё тело привыкает к изменениям. Пей много воды, чтобы помочь себе адаптироваться.
🎉 Как начать?
Не бойся экспериментировать! Начни с мясного дня и посмотри, как реагирует твоё тело. Если всё ок, постепенно убавляй растительную пищу и добавляй животные продукты.
Любишь мясо и хочешь избавиться от лишних проблем со здоровьем? Дай шанс карнивор диете — может, это именно то, что нужно твоему организму!
мой канал в тг t.me/carnivoretg
