В мире нет ничего более жалкого, чем человек, унижающий других. Такие люди страдают от недостатка ценностей, воспитания и уважения к самим себе. Они ищут подтверждение своей силы в унижении других, но на деле это лишь отражение их внутренней слабости. К сожалению, я сам, как и многие другие дети и подростки, проходил через школу унижений в разные периоды своей жизни. Психологи часто утверждают, что такие травмы могут превратить жертву в обидчика, когда она взрослеет и пытается компенсировать свои детские обиды. Однако существуют и те, кто, пройдя через унижения, становятся защитниками обделенных и не позволяют издевательствам продолжаться.
К чему я это веду? Даже во взрослой жизни можно столкнуться с буллингом и издевательствами. Недавно я сам испытал подобное на себе и поймал себя на мысли, что мне абсолютно жаль этого человека. Ведь он настолько слаб и боится меня, что любыми средствами пытается задеть. В этой статье я расскажу о том, как лучше справляться с попытками издевательств, с оскорблениями и неуважением. Поговорим о природе этих явлений и о том, как не попасть в капкан зависти.
Личный пример
Позвольте мне поделиться своим опытом, чтобы даже самый искушенный читатель понял: я разделяю точку зрения. Однажды мой коллега в общей беседе узнал, что я не знаю одного из терминов, касающихся нашей работы. Он начал активно издеваться, говоря: «Какой позор, как этого можно не знать?», «А еще специалист». В этот момент я поймал взгляд коллег, который говорил: «И что, ты это стерпишь?». И да, я стерпел, потому что продемонстрировать слабость — значит проиграть.
В ответ на попытки меня задеть, я улыбнулся и сказал: «Спасибо тебе за эти новые знания, я сяду и более подробно изучу этот вопрос». Это был пример использования копинг-стратегии — положительного переосмысления. Я обратил ситуацию, где был в невыгодном положении, в свою пользу. Изучив термин, я обнаружил, что это всего лишь замысловатое слово, описывающее явление, известное всем, просто редко обсуждаемое. На следующий день, в разговоре с теми же людьми, я задал вопрос: «Парни, а как лучше описать этот феномен?». Разумеется, никто этого не знал, даже наш руководитель, который вчера молча наблюдал за попыткой унизить меня за незнание термина. В этот момент я нанес ответный удар: рассказал, что это за термин, и предложил тому самому парню поиздеваться над руководителем за его незнание. Он развернулся и ушел, а все остальные рассмеялись.
Этот случай — наглядный пример пользы положительной переоценки, когда я не позволил себя унизить в глазах коллег, узнал что-то новое и дал сдачи обидчику.
Почему ошибаться полезно?
Никогда не стесняйтесь признавать свои ошибки. Ошибки — это часть процесса обучения, и именно они часто приводят нас к победам. Как говорится, «Кто не ошибается, тот ничего не делает». Признание ошибок открывает двери для нового опыта и знаний, а также показывает вашу готовность расти и развиваться.
Какие методы лучше всего подходят для защиты от издевательств?
Существует несколько эффективных стратегий защиты от буллинга, известных как копинг-стратегии.
Во-первых, это принятие ответственности. Не бойтесь признать свою ошибку или незнание, это позволит вам контролировать ситуацию и не даст агрессору поводов для нападок.
Во-вторых, дистанцирование. Иногда лучший способ справиться с оскорблениями — просто уйти от конфликта.
В-третьих, социальная поддержка. Окружите себя людьми, которые готовы поддержать вас в трудную минуту, это придаст вам уверенности.
Важно помнить, что самоуважение — это ключевой аспект защиты от буллинга. Ваша задача не только не позволить себя обидеть, но и попытаться исправить другого человека. Ведь если у агрессора не получится с вами, он попробует обидеть кого-то другого.
Почему люди начинают издеваться?
В основе издевательств лежат личные обиды и комплексы. Только слабый и закомплексованный человек будет унижать тех, кто слабее его. Либо это психически нездоровый человек, как наглядно показано в фильме «ОНО».
Вопрос буллинга в российских школах остаётся актуальной проблемой. Согласно данным из различных исследований и опросов:
Данные ВЦИОМ, опубликованные в 2021 году, показывают, что около 78% респондентов в России сталкивались с буллингом, либо становясь жертвами, либо наблюдая его в своём окружении.
Эти цифры иллюстрируют серьёзность проблемы и необходимость усиленного внимания со стороны общества, родителей и педагогов.
Запомните, никто не сможет вас обидеть словом, пока вы сами этого не позволите. Не позволяйте эмоциям взять верх, лучше улыбнитесь и просто уйдите. Никогда не обижайте других людей. И помните, добро всегда побеждает зло.
Спасибо, что прочитали. Пишите свои мнения по данной теме в комментариях.