В продолжение статьи про "Лишний вес как побочный эффект любви" хочу добавить несколько слов про пустоту.
Если вы прочли это и поняли, что боитесь пустоты. Что не знаете, как ее пережить хорошо для себя. Если вы думаете, что опыт соприкосновениЯ со своей пустотой опасен для вас, но вам важно понять об этом больше...
То вы можете заметить, что при любых ситуациях или практиках когда вы соединяетесь с собой, смотрите внутрь, прикасаетесь к своей пустоте, то вы обнаружите там вовсе не пустоту.
То, чего так боятся младенцы - огромный пустой мир и невероятно острое переживание брошенности - взрослые люди переживают иначе.
Когда вы смотрите в свою пустоту, вы найдете там целую Вселенную.
* Там будут звуки - дыхание, сердце, пульсация вен, шум в ушах.
* Там будет движение - от тех же сердечных ритмов, вдохов и выдохов, внутренней деятельности здорового организма.
* Там будут образы, мысли, чувства.
Найти среди всего этого внутреннюю тишину и слушать ее - мое любимое развлечение в медитациях.
- Но сейчас не об этом, а о том, что там нет мертвой тишины, там жизнь, богатая и здоровая.
В этом смысле та пустота, что может пугать, которую хочется заесть, запить и заработать - ее не существует в вашей реальности, а только в памяти довербального периода.
Или позднее - могли наложиться события, когда вы быти брошены, оставлены или потеряны на время. Это могло быть настолько страшно, что психика вытеснила это в дальний ящик и забыла.
А теперь вы можете бояться темных теней тех давних переживаний.
Если вы сознательно посмотрите в эти чувства, помня, что вы с собой, и никуда себя не бросите, то обнаружите, что все изменилось.
Теперь вы большой и сильный взрослый человек, умеете так много по сравнению с ребёнком, и можете сделать для себя все.
А еще вокруг вас люди, гораздо больше, чем в детстве, которые могут и хотят вам помочь.
И вы свободны проявлять себя разным, и общаться с разными людьми. Этот гораздо свободнее, чем в детстве, когда ребёнок не выбирает ни окружение, ни обстоятельства.
Желаю вам ощутить эту свободу и огромные возможности, и хорошего дня!
Приходите практиковать новое отношение к себе и телу!