Врачи беспрестанно твердят, что сбалансированный рацион — залог здоровья. А ряд продуктов и вовсе обязательны к употреблению, так как благотворно влияют на репродуктивное здоровье.
В частности, врач-диетолог, нутрициолог Елена Соломатина посоветовала мужчинам налегать на томаты, сельдерей, петрушку. Они содержат ценные элементы, которые влияют на подвижность сперматозоидов и их количество.
В сельдерее изобилует андростерон, который является феромоном и повышает маскулизацию и половое влечение. Петрушка славится мочегонным эффектом и большим количеством витамина С и калия. А помидоры и вовсе творят чудеса, улучшая потенцию благодаря ликопину.
«Ликопин несет сразу несколько функций: понижает воспаление, улучшает сосуды и их снабжение кровью. А это является основным фактором наличия потенции», — объяснила 5-tv.ru врач-диетолог.
Также в числе рекомендованных мужчинам — зеленый чай. Напиток-антиоксидант сосудистую систему, улучшает кровообращение. В то же время, отлично тонизирует и способствует повышению энергообмена.
Справка: снижение либидо и риски импотенции у мужчин нарастают с возрастом. Этому способствует образ жизни, вредные привычки и питание. Также в ряду причин — заболевания репродуктивных органов.
Ранее мы рассказали, какой напиток Соломатина назвала самым полезным.