В чем смысл жизни? Для чего и кого я живу?

Эти вопросы задает себе каждый человек на Земле. Уверена и Вы не исключение.

Я этими вопросами доставала старшего брата (Царствие Небесное) лет с 12. Мне всегда было любопытно каким образом формируется стремление к развитию, к получению новых знаний, опыта, из-за чего люди делают определенные выборы, как проживается этот процесс, из-за чего происходит смена деятельности, что движет при этом людей, вдохновляет и мотивирует продолжать, какие стимулы (кроме денег). У меня в этих темах накопился большой опыт (как личный, так и при общении с клиентами) и я в выбираю эти темы раскрывать. Благодарю за внимание. Надеюсь Вам будет интересно.

Так для чего и кого живут люди?

Достаточно большое кол-во людей живут по принципам, несколько примеров:

"Где родился - там и пригодился". И выбор деятельности идет из того набора, которое доступно на территории проживания.

Чем это опасно?

Ограниченное получение жизненного опыта, инерция, шаблонное мышление, скорее всего ограниченное получение материального благополучия.

"Пусть будет так, как будет" Жизнь по инерции. Что вложили (общество, школа, родители), то и проявляется

Чем это опасно?

Нет выбора себя, нет исследования "А я что хочу? А мне что на самом деле нравится? А куда Я выбираю жить? Жизнь исходя из чужого мнения в реальностях других людей.

Чаще всего скучная, не очень радостная и продуктивная жизнь. Отдушина в детях/животных/в чем то еще. Ориентир жизни на кого-то другого.

"Я не знаю кто я и мне нужно это понять - поэтому я буду искать эти ответы во вне - там лучше знают". Следование за гуру/учителями, постоянно их меняя через разочарование, через "остывание" очарования и новый гуру.

Чем это опасно?

Жизнь в реальностях других людей приводит к атрофии связи с собой настоящим, возможны проявления психосоматика, конфликты в отношениях и сложности в финансовой сфере. Не достаточное присутствие со своей жизнью. Продуктивность через повтор того, что создают другие.

"Правило большинства". Нужно быть как все. Что подумают люди?

Следовать за трендами, модой, мнениями других. Вечная гонка за правильностью, постоянное суждение себя. Я все делаю не так. Недостаточно хорош(а), умна (умен) и пр. Постоянная неудовлетворенность.

Чем это опасно?

Психосоматика: непринятие себя (возможен лишний вес или наоборот: анорексия/булимия, "сварливый характер", узкий круг близкого общения

"Я пуп Земли" Чаще всего "принцессы", золотая молодежь, избалованные дети близкими.

Чем это опасно?

Эгоистичная позиция. Узкий круг близкого общения, много поверхностных связей для "хвастоства", всегда мало похвалы, любви. Стремление это компенсировать через проявление во вне. Ценности искажены. Реакционное поведение. "Одиночество" при людях.

"Какие бы не были хорошие родители и детство - всегда будет что рассказать психотерапевту"

Психологически здоровая позиция:

Важно не застревать на жизненном пути, научиться прощать и отпускать сразу то, что вызывает сильную реакцию, отпустить то, что еще в памяти с детства, отпустить из тела через динамику, дыхание, медитацию, допроживание (в этом могут помочь практики - бесплатные примеры тут, и осознать, что кроме Вас никто не знает в чем смысл Вашей жизни. Ее вы формируете самостоятельно ("Свободу воли" никто не отменял) и не важно где Вы живете, к чьему мнению прислушиваетесь - у Вас всегда есть выбор изменить то, что Вас не устраивает через соединение со своим внутренним миром. Единственный индикатор правильного пути - это внутренний отклик - хорошо ли вам внутри? Комфортно ли телу в движении по жизненному пути. Если нет, то что требуется изменить и добавить, чтобы стало хорошо? Ищите это. Отталкивайтесь от мнения гуру и учителей, берите только то, что работает для Вас.

Еще хорошо бы добавить в жизнь:

1. Любую физическую активность в удовольствие (не пытки в спортивном зале). Зарядка, динамические практики, танцы, прогулки и пр.
2. Яркие впечатления: путешествия, мероприятия, представления, театр, кино, шоу программы и пр.
3. Вкусовые, осязательные, обонятельные, зрительные, слуховые впечатления
4. Постоянное расширение кругозора и круга общения

Это будет постоянно стимулировать мозговую активность через создание новых нейронных связей, большая внешняя стимуляция через проживание позволит лучше узнать себя, свои истинные желания и стремления, позволит отмести то, что вам не нравится и не работает для вас и больше соединиться с собой. Это выработает привычки, которые будут формировать ваш истинный образ жизни, что и будет являться смыслом просыпаться каждое утро для радостного проживания нового дня!

Успехов! И помните - у самурая осознанности нет цели - есть только путь!:)

С пожеланиями здоровья и благополучия, Наталья Андреева,

Психолог, стратегический коуч, автор процесса "Освобождение от трагизма", авторские психологические курсы, женский клуб.

Психологическое здоровье сейчас - залог психологически здоровых поколений в будущем. Начни с себя уже сейчас.