Найти в Дзене

Как оставить переживания за порогом дома. Прогулка благодарности

Часто возвращаясь с работы, мы думаем только о том, как бы быстрее дойти и упасть в постель.
Или нас поглощают мысли о домашних делах, готовке, приготовлении уроков с детьми. Мы устали, раздражены, голодны, недовольны. Домой мы приходим немного на взводе, не правда ли?
А ведь дорога домой может наполнить вас глубокой спокойной энергией.
Немного замедлите шаг, сделайте пару глубоких вдохов, подумайте о хорошем, что произошло за день, о том, за что вы благодарны.
Если за день ничего такого не произошло, подумайте о неделе.
Не обязательно вспоминать какие-то масштабные события. Достаточно вспомнить, как вам придержали дверь, как курьер пожелал хорошего дня, как коллега сделал комплимент вашему костюму, или какой вкусный завтрак вы сегодня съели. А та чашечка кофе в обеденный перерыв... Солнце играло в ваших волосах, чашка приятно обжигала руки, это был момент единения с собой, а может, разговор по душам с подругой...
Поблагодарите🙏 за это Всевышнего, Вселенную, саму себя...
Наполни
Психологическая практика Прогулка благодарности
Психологическая практика Прогулка благодарности

Часто возвращаясь с работы, мы думаем только о том, как бы быстрее дойти и упасть в постель.
Или нас поглощают мысли о домашних делах, готовке, приготовлении уроков с детьми. Мы устали, раздражены, голодны, недовольны. Домой мы приходим немного на взводе, не правда ли?
А ведь дорога домой может наполнить вас глубокой спокойной энергией.
Немного замедлите шаг, сделайте пару глубоких вдохов, подумайте о хорошем, что произошло за день, о том, за что вы благодарны.
Если за день ничего такого не произошло, подумайте о неделе.
Не обязательно вспоминать какие-то масштабные события. Достаточно вспомнить, как вам придержали дверь, как курьер пожелал хорошего дня, как коллега сделал комплимент вашему костюму, или какой вкусный завтрак вы сегодня съели. А та чашечка кофе в обеденный перерыв... Солнце играло в ваших волосах, чашка приятно обжигала руки, это был момент единения с собой, а может, разговор по душам с подругой...
Поблагодарите🙏 за это Всевышнего, Вселенную, саму себя...
Наполнитесь благодарностью❤️
С этим чувством неспеша заходите домой.
Ваш настрой сразу почувствуют домочадцы, и сама энергетика дома сразу же станет более благостной.
Попробуйте, это работает. Я гарантирую👌