Многие родители переживают, что после каникул их ребенок не справится с школьной нагрузкой и будет сложно входить в ритм. Мы подготовили для вас несколько рекомендаций, которые избавят вас от тревог, и помогут школьнику лучше управлять своим временем:
• Завести блокнот/ежедневник для планирования своего дня
Сейчас существуют даже специальные серии «ежедневники для школьников». Кто-то скажет, что это избыточно — у детей есть дневники. Но дневник планирует только учебную часть жизни, а у современных детей огромное количество дополнительных занятий, секций, кружков. Для того, чтобы ребёнок начал в этом ориентироваться самостоятельно, а не спрашивал у родителей, когда и куда ему необходимо идти, заводим ежедневник и стараемся планировать всю предстоящую неделю.
• Учим делить задачи по срочности/несрочности и важности/невежности
В первую очередь стоит научиться разделять эти понятия. И будет здорово, если ребенок станет строить своё расписание с учётом жёстких задач (привязанных к определённому времени) и гибких, но от этого часто не менее важных (например, подготовить творческий проект или навестить бабушку).
• Следим за временем, учимся хронометражу
Для этих целей можно купить песочные часы (детям обычно очень нравится такая визуализация текучести времени) или использовать таймер на часах либо умной колонке для выполнения какой-то задачи. Допустим, нужно убрать в комнате. Обсуждаем с ребёнком, сколько времени может на это потребоваться, и ставим таймер. Если времени не хватило — не беда, обсуждаем, сколько ещё нужно, и добавляем необходимое количество минут. А на будущее делаем с ребёнком пометку в ежедневнике, сколько времени он потратил, и, конечно, стремимся к улучшению результата без потери качества.
• Ставим цели
Важно донести ребёнку, что планирование — это не только текущие задачи, но и построение своей собственной стратегии. Чего ты хочешь добиться в этом учебном году? Чему научиться? Что тебе для этого нужно? Ставим вместе с ребёнком его учебные, спортивные, творческие и личные цели, а также учим их отражать в еженедельном планировании: какие из намеченных на рабочую неделю задач приблизят тебя к достижению желаемого?
Пусть цели обязательно достигаются, а мечты становятся реальностью! 🎯