Все статьи являются продолжением одной истории. Рекомендую начать чтение с самого начала.
Сила есть, воля есть, а вот силы воли нет. Так бы сказал кто угодно, но не Иваныч. Вот уже месяц как Иваныч строго придерживался своего плана.
Завтрак: его нет, просто чашечка кофе, натурального, с мёдом и корицей, немного сгущённого молока, иногда кокосовое молочко. Всё. До обеда чистая вода из фильтра обратного осмоса. Если есть сильно хочется то в 11 часов чай с мёдом.
Обед: каша с консервами (сардины, скумбрия, тунец), но рыба не каждый день, а через день. Со следующего месяца будет 2 раза в неделю.
Полдник (по мере желания): фрукты, смузи фруктовое, соки свежевыжатые. Или овощной салат, но после него аппетит становится ещё лучше, есть очень хочется.
Ужин: фрукты, орехи, финики, изюм, инжир.
Всё.
Не ну железная воля скажи?
И как? И что? Спросите вы?
Да офигенно! За месяц вес минус 10кг, как с куста. Легко, хорошо. Энергии много, силы много.
Давление 130/82
Анализы ещё не сдавал, позже напишу.
Надеюсь удовлетворил ваше любопытство. Вот подумываю открыть страничку на Бусти и группы в телеграмм для желающих приобщиться так сказать. Но это если будет интерес. Так как результат ошеломительный, но есть некоторые нюансы о которых Иваныч пока не говорит.
Ладно, если интересно пишите в комментариях.
Иваныч открывает новые горизонты: от диеты к духовным исследованиям
А в следующих выпусках Иваныч начнёт свои новые исследования в мире материальном и духовном. Он хочет найти такую грань, баланс. И осознанности достичь и от материального не отказываться.
Интересно получится ли у него. Впереди очень много разных задумок и идей. Энергия бьёт ключом. Хорошо что не по голове. Надеюсь вам будет интересно.
Про деньги так же обязательно будут исследования.
Мой Бусти: Здоровье, Молодость, Долголетие: https://boosty.to/ya_molodoy
Предыдущие публикации:
Жизнь после пенсии: Как новые увлечения могут омолодить душу.
Юго-восточная азия. Наши дни. Где-то на берегу моря.
Компьютерный дебют Иваныча: как старое поколение осваивает новые технологии
Иваныч и путь к здоровью: как гипертонический криз изменил его жизнь
В погоне за натуральным: Иваныч и Галюся против индустрии фальшивой еды