Если не следить за питанием, физическим и эмоциональным состоянием, то можно не заметить, как в отражении в зеркале на тебя смотрит уже не роскошная молодая красотка с копной волос и сияющим гладким личиком, а усталая старушка.
Уже много лет стараюсь хотя бы раз в год посещать косметолога, делать чистки и массажи. Но не всегда получается. Да и между походами к косметологу нужны домашние поддерживающие процедуры.
Из бесед со специалистом и различных советов из интернета собрала для себя несколько обязательных пунктов для сохранения своей природной красоты.
Поделюсь с вами.
- Чтобы волосы были густыми и блестящими, необходимо пользоваться скрабами для кожи головы 1-2 раза в неделю. Скрабы убирают жирность, омертвевшие клеточки и улучшают кровоток вокруг волосяных луковиц. За счет этого волосы дольше остаются чистыми и объемными.
- Мыть голову необходимо на 2 раза. Первый смывает поверхностную пыль и грязь, на второй раз шампунь удаляет более глубокие и стойкие загрязнения.
- Для блеска, голову после мытья стоит ополаскивать прохладной водой.
- Используйте бальзамы. Они не только питают, но и закупоривают чешуйки, завершая процесс очищения.
- Полюбите массаж головы. Стимуляция кровообращения укрепляет волосяной покров, помогает улучшить питание луковиц. Очень хорошо с этим справляются всевозможные гребешки и массажные расчески. Например, такой:
Гребешок массажер
Регулярное использование такого вида расчески помогает улучшить кровоток, стимулировать рост волос, снять напряжение и головные боли. Этот гребень универсальный и может использоваться для массажа лица и тела. Его строение создает эффект гуаша, разглаживают морщины, подтягивают кожу. Имеются дополнительные зубья для точечной работы с лицом.
- Обязательно умываться с использованием специальных средств 2 раза в день. Мицеллярная вода, пенки, гидрофильное масло, тоник - это не просто маркетинговые выдумки, все эти средства работают.
Мои ступени умывания: вечером для снятия макияжа миццелярка, чтобы смягчить и снять верхний слой макияжа. Затем гидрофильное масло для основной очистки и пенка для умывания. Далее тоник, сыворотка и крем для лица. Утром умываюсь обязательно пенкой, чтобы смыть остатки ночного крема и очистить поры. Затем тоник, сыворотка и крем.
- Раз в неделю во время умывания добавляйте легкий пилинг или скраб.
- Пользуйтесь кремами, правильно подобранными по типу кожи и наличию проблем (постакне, розацеа, возрастные изменения, пигментация). Неправильно подобранные уходовые средства в разы ухудшают состояние кожи.
- Делайте самомассаж. Руками, гуаша, специальными массажерами. Сейчас на рынке большой выбор удобных и практичных помощников. Например, можно присмотреться к карманным вибромассажерам с микротоками.
Ионный вибромассажер
Ионы проникают в средние кожные слои и тем самым стимулируют кровообращение. Это приводит к повышению тонуса и улучшению цвета лица. Микротоки такого массажера подтягивают овал, снимают отеки и разглаживают морщины. Заявленное рекомендованное время 3 минуты в день для достижения результата уже через пару недель.
- Ну и, конечно, чтобы оставаться красивыми, следите за своим здоровьем, принимайте витамины и биодобавки.
Пишите в комментариях свои советы и лайфхаки на борьбе с возрастными изменениями.
Лайк статье, если было полезно!