В сегодняшнем посте я расскажу о минимализме как философии, которая приводит к гармонии дома, в душе и в образе жизни.
Что это такое?
Вы видели видео про расхламление квартиры или дома? Расхламлении гардероба? Так вот минимализм - это философия жизни, которая учит фокусироваться на важном. И речь идёт не только про шкаф, а про нашу жизнь в целом. Про то какие потребности и боль мы закрываем. Ведь для многих покупка - это способ проявления жизни, любви и других чувств и эмоций.
Минимализм - это философия, которая приводит к гармонии.
Принципы минимализма
Основные принципы минимализма в жизни:
- Осознанное потребление: когда мы подходим к покупкам осознанно, с точки зрения необходимости той или иной вещи.
- Уменьшение излишков: когда мы избавляется от тех вещей, которые не приносят радости. Например, вещи, которые были куплены в поездке как память, а сейчас они просто пылятся потому что их жалко выкинуть.
- Фокус на качестве, а не на количестве: вы можете купить одну хорошую вещь, которая будет вас радовать долгое время, или много дешёвых, которые не жалко.
Зачем это всё?
Посмотрите на свою кухню, ванную или гостиную - сколько у вас ненужных вещей? Ложечек, скляночек или баночек. Иногда складывается ощущение, что вокруг нас гора из ненужных нам вещей.
Когда мы расхламляем, мы освобождаем пространство. В нашем доме становится больше света и воздуха. В таком доме вам будет психологически легче жить.
Кроме того мы экономим деньги. Как часто у вас бывает такое, что вы идёте за одной нужной вам вещью, а возвращаетесь из магазина с двумя сумками не пойми чего? А ведь могли сэкономить и потратить на что-то более нужное и по настоящему вам интересное.
Тут сэкономили, там сэкономили и получится что у вас есть деньги на путешествие, или, например, поход в SPA-салон для себя любимой.
И не нужно забывать, что все эти лишние вещи раньше или позже окажутся на свалке. И сделают количество свалок вокруг нас ещё больше.
Конечно, минимализм и осознанное потребление это не только про материальные ценности, но и про то на что мы тратим свое время. Сколько времени мы проводим в социальных сетях или за просмотром бесконечных сериалов, сменяющих друг друга один за одним. Сколько нашего времени все это съедает? Минимизируя мы должны оставлять больше времени на свою жизнь, на общение с дорогими нам людьми. Оставлять больше времени на себя, на чтение книг, на изучение нового и полезного.
Заключение
К сожалению мне самой ещё далеко до состояния минимализма. Нет, нет да и куплю ещё одно летнее платье, вазочку или "чудо" крем. Все так же много времени провожу в социальных сетях, хотя, конечно, это часть моей работы. Но я стараюсь.
Ведь минимализм это вопрос постоянной практики: начинаем с чего-то малого и с каждым разом становится всё легче и легче отказаться от не нужной покупки, или заставить себя отложить телефон. Давайте практиковаться вместе!
Ссылки на видео
Как и обещала оставляю ссылки на видео, в которых я более подробно и с примерами из жизни рассказываю о том, как построить свою жизнь в духе минимализма и осознанного потрбеления. Смотрите, ставьте лайки и подписывайтесь!
#психология #психолог #саморазвитие #жизнь #общество #минимализм #осознанноепотребление #потребление