В соответствии с результатами нового исследования, проведённого в рамках программы CARDIA (Coronary Artery Risk and Development in Young Adults), чрезмерная любовь к компьютерам, смартфонам и телевизорам в молодом возрасте существенно снижает шансы человека дожить до 60 лет.
В ходе проведения своего исследования эксперты следили за здоровьем более 4 000 молодых людей в течение последних 30 лет и обнаружили, что у тех, кто постоянно проводил своё свободное время перед экраном смартфона или телевизора в возрасте около 20 лет, наблюдался существенно больший риск возникновения всевозможных сердечных заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта.
Исследователи также указывают на то, что длительное пребывание перед экраном телевизора или телефона вытесняет важнейшие виды активности, в том числе физические упражнения и прогулки, а также значительно мешает нормальному сну, что невероятно важно для профилактики наиболее распространённых сердечно-сосудистых заболеваний.
В соответствии с программой CARDIA, учёные отслеживают у молодых людей риски сердечно-сосудистых патологий в течение трёх последних десятилетий. В рамках изучения полученных данных специалисты также выяснили, что каждый дополнительный час просмотра телевизора у людей в возрасте до 23 лет увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых патологий на 26%, а также повышает риск инфаркта и инсульта на 16% уже во взрослом зрелом возрасте.
Отдельно подчёркивается, что опасность постоянного «зависания» в смартфонах и компьютерах не ограничивается только молодым возрастом. Исследование показало, что каждый дополнительный час просмотра телевизора в среднем возрасте у людей увеличивает риски появления ишемической болезни сердца на 55%, инсульта — на 58%, а также увеличивает вероятность развития различных сердечно-сосудистых заболеваний на 32%.
Учёные резюмируют, что привычки, связанные с просмотром телевизора, компьютера и смартфона, сформированные в молодом возрасте, в большинстве случаев определяют образ жизни человека на многие годы вперёд.
Ещё по теме: