Тут где-то на просторах интернета прочитал в продолжение поста про счастье:
Опрос, проведенный среди миллениалов, показал, что 80 % ставят на первое место разбогатеть, а 50 % - добиться славы.
Нам постоянно говорят, что нужно больше работать, больше добиваться и достигать этих целей.
Но действительно ли они ведут к полноценной жизни?
Исследование, которое изменило все:
Гарвардское исследование развития взрослых - самое продолжительное из когда-либо проводившихся исследований взрослой жизни.
В течение 75 лет в нем принимали участие 724 человека, выясняя, что на самом деле помогает нам быть счастливыми и здоровыми.
Результаты? Совсем не то, что вы ожидали.
Истинный секрет счастья:
Самый яркий урок этого исследования заключается в том, что хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее. И точка.
Не богатство, слава или тяжелая работа - важно качество наших связей.
Социальные связи = долгая жизнь:
Больше связей = больше счастья: Люди с прочными связями с семьей, друзьями и обществом живут дольше.
Одиночество токсично и приводит к более раннему ухудшению здоровья и сокращению продолжительности жизни.
Важно качество этих отношений.
Конфликтные отношения могут быть хуже развода, в то время как теплые, поддерживающие связи защищают.
Ваши 50 предсказывают ваши 80:
Исследование показало, что наиболее удовлетворенными
50-летние люди в своих отношениях были наиболее здоровы в 80 лет.
Хорошие отношения = меньше боли в старости.
Хорошие отношения помогают смягчить боль старения, как физическую, так и эмоциональную.
Отношения защищают ваш мозг:
Хорошие отношения защищают не только тело, но и мозг.
Надежные привязанности в 80 лет сохраняют вашу память более острой, даже если не всегда все идет гладко.
Чувство поддержки - ключ к сохранению ясности ума с возрастом.
Почему мы не успеваем:
Несмотря на осознание важности отношений, их легко упустить из виду в погоне за быстрыми решениями.
Отношения - это запутанная и сложная штука.
Но они стоят усилий.
Тяжелая работа по поддержанию связей окупается в долгосрочной перспективе.