Нет, здесь вы не увидите пресловутой "К себе нежно" или "Ни сы". Здесь список книг, которые заменят вам десятки походов к психологам (я против них ничего не имею, но не каждый пойдет, а книга -максимально доступный способ дотянуться до этих знаний).
- «Проснись, милая!» Рейчел Холлис - легкая, читается на одном дыхании. В ней автор развеивает мифы, которые отравляют жизнь женщинам ежедневно. Про материнство, выбор карьера или семья, претензии к внешности и тд. Ее не зря называют женским Тони Роббинс.
- «7 шагов к стабильной самооценке» Борис Литвак - буквально краткая инструкция по созданию внутренней опоры, которая не будет зависеть от внешних факторов - мнения окружающих, близких и друзей.
- «Любить то, что есть» Кейти Байрон - с помощью 4-х коучинговых вопросов вы работаете со своим эго, которое часто уводит вас от лучшей жизни, загоняя в тупик ловушек мышления.
- "Ребенок в тебе должен обрести дом" - после 6-ти лет в терапии, могу сказать, что эта книга сократит вам походы к психологу и сэкономит ваши деньги.
- «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги - на примере простых историй из жизни автор учит нас справляться с тревогой, стрессом, беспокойством о вещах, которые на самом деле не имеют такого большого значения, которое мы им придаем.
Как вам список? Читали что-то из этого?