509,2 тыс подписчиков

Фигура не пострадает: эксперты назвали 3 идеальных дополнения к макаронам

27 августа 202427 авг 2024

~1 мин

Макароны называют «врагом стройности», но если знать, с чем их сочетать, то продукт становится полезным — и более вкусным. Эксперты издания Pravda.ru отметили, что к макаронам можно и нужно добавлять овощи: томаты, сладкий перец и брокколи. Овощи рекомендуется слегка обжарить, чтобы подчеркнуть их вкусовые качества и текстуру. Добавить к ним легкий соус — хорошая идея, но овощи все равно должны быть «основой». Обжаренные с луком грибы также станут прекрасным дополнением к пасте. Можно брать как доступные всегда шампиньоны, так и сезонные варианты — например, лисички. Еще один подходящий к макаронам ингредиент — это любые морепродукты. Кальмары, креветки и мидии богаты белками и полезными жирами, поэтому отлично подойдут к источнику углеводов. Конечно, чтобы макароны не лишили стройности, важно еще и подобрать правильный сорт продукта. Ранее мы объяснили, как маркируются макароны, которые можно даже на диете.

Макароны называют «врагом стройности», но если знать, с чем их сочетать, то продукт становится полезным — и более вкусным.

Эксперты издания Pravda.ru отметили, что к макаронам можно и нужно добавлять овощи: томаты, сладкий перец и брокколи. Овощи рекомендуется слегка обжарить, чтобы подчеркнуть их вкусовые качества и текстуру. Добавить к ним легкий соус — хорошая идея, но овощи все равно должны быть «основой».

Обжаренные с луком грибы также станут прекрасным дополнением к пасте. Можно брать как доступные всегда шампиньоны, так и сезонные варианты — например, лисички.

Еще один подходящий к макаронам ингредиент — это любые морепродукты. Кальмары, креветки и мидии богаты белками и полезными жирами, поэтому отлично подойдут к источнику углеводов.

Конечно, чтобы макароны не лишили стройности, важно еще и подобрать правильный сорт продукта. Ранее мы объяснили, как маркируются макароны, которые можно даже на диете.