Это может привести к серьезным осложнениям.
В России с каждым годом увеличивается количество детей до 14 лет с ожирением. По данным Росстата, с 2010 по 2022 год показатель подскочил на 63,9%, рассказала в интервью радио Sputnik президент Национального союза «Здоровье наших детей», нутрициолог Ольга Панова.
- Она отметила, что ожирение очень опасно для растущего организма. При этом есть два периода, когда нужно особенно внимательно следить за весом ребенка.
Так, важно, чтобы лишних килограммов не было в пять лет и в пубертатный период. Дело в том, что как раз в эти периоды организм растет скачкообразно.
Если у ребенка в это время появляется лишний вес, то велик риск того, что это разовьется в ожирение или диабет второго типа.
По словам нутрициолога, основные причины увеличения числа детей, которым нужна диета, — это бесконтрольное потребление сахара и нехватка активности. Она отметила, что сейчас девочки и мальчики меньше двигаются, больше сидят с телефоном в руках.
Эксперт призвала отказаться от употребления продуктов, которые содержат много калорий и при этом не приносят пользы организму. Ольга Панова подчеркнула, что нам надо заново учиться питаться.
«Сейчас на полках магазинов наблюдается огромное количество упаковок с едой, обладающей калориями, но с минимальной пищевой ценностью, без тех микро- и макронутриентов, которые нужны нашему организму. То есть мы, по сути, покупаем калории. И получается, что дети, “объевшись” калориями, остаются голодными», — рассказала нутрициолог.
Она отметила, что детей надо приучать к правильному питанию и спорту.