Прежде чем начинать пить таблетки пачками, важно обратиться к психологу и проработать свое эмоциональное состояние. Лечение не будет эффективным, если не устранить глубокие эмоциональные причины болезни.
Психологическая работа может помочь снять внутреннее напряжение и освободить тело от психосоматических симптомов, сделав медикаментозную терапию более действенной или даже ненужной.
Исцеление от эмоциональных блоков требует комплексного подхода, который включает работу как с телом, так и с эмоциями.
- Осознанность и принятие эмоций. Осознайте, что эмоции – это нормальная часть жизни. Не пытайтесь подавлять или игнорировать негативные чувства. Просто дайте себе право злиться, печалиться и т.д.
- Снятие напряжения в теле. Чтобы эмоции не застревали, им надо давать выход через физическую активность или медитативные, дыхательные практики. Танцы, бег, плавание, массаж – выбирайте то, что приносит удовольствие.
- Работа с психологом. Иногда эмоциональные блоки настолько глубоки, что справиться с ними самостоятельно сложно. Гипнотерапия помогает разобраться с корнями эмоциональных проблем и освободиться от них.
- Практика благодарности и прощения. Запишите всё, за что вы благодарны, и простите тех, кто причинил вам боль – это важный шаг на пути к освобождению.
- Забота о себе. Уделяйте внимание своим потребностям и желаниям. Создавайте вокруг себя атмосферу любви и заботы, чтобы чувствовать себя в безопасности и комфорте.
Наше тело и эмоции неразрывно связаны. То, что мы чувствуем, отражается на нашем физическом состоянии.
Важно помнить, что эмоции – это не враги, а наши учителя, показывающие, на что нужно обратить внимание в своей жизни.
Как обнаружить психосоматические заболевания и понять, какая эмоция провоцирует болезнь?
Психосоматические заболевания часто маскируются под обычные физические недуги, и их сложно распознать на первый взгляд. Однако есть несколько признаков, которые могут указывать на то, что причина болезни кроется не только в теле, но и в застрявших эмоциях.
Признаки психосоматического заболевания
- Хронические болезни, не поддающиеся лечению. Если вы долгое время страдаете от определенного заболевания, но лечение не приносит значительного облегчения, возможно, его корни кроются в эмоциональной сфере.
- Необъяснимая боль или дискомфорт. Если врачи не могут найти физическую причину боли или дискомфорта, это может быть сигналом того, что проблема носит психосоматический характер.
- Периодическое обострение болезни в стрессовые моменты. Если вы замечаете, что обострение заболевания происходит в моменты сильного стресса, тревоги или после эмоциональных потрясений, скорее всего, эмоции играют ключевую роль в развитии болезни.
- Эмоциональная нестабильность. Постоянные перепады настроения, необоснованная тревога, раздражительность или апатия могут сопровождаться физическими симптомами, указывающими на психосоматическое заболевание.
- Связь с определенными ситуациями или людьми. Если симптомы болезни обостряются в определённых ситуациях или при общении с конкретными людьми, это может свидетельствовать о наличии эмоционального конфликта, который тело пытается выразить через физическую боль.
Нашли хотя бы один признак? Поделитесь в комментариях.
70% заболеваний - психосоматические. Они возникают в результате деструктивных чувств, эмоций и событий. Вы можете продолжать искать причины, сдавать анализы, менять одно лекарство на другое. А можете погрузиться в свое подсознание и убрать эмоциональный блок и исцелить тело. Запись на консультацию👇
Приходите на консультацию, где мы разберем ваш запрос и подберем способ взаимодействия. Записаться можно здесь 👈