Головная боль, тошнота, слабость и испарина на лбу? Это опять похмелье после «веселого» времяпровождения. Что делать, как отойти от похмелья после запоя быстро, какие есть проверенные средства? Подробно об этом расскажут наши эксперты.
Признаки алкогольного отравления
Вместе с ощущением опьянения в организме быстро накапливаются токсины. Они нарушают нормальное функционирование внутренних органов и систем, что представляет собой опасность для здоровья. Интоксикация сигнализирует плохим самочувствием, немощью и болезненным состоянием.
Признаки и симптомы отравления этанолом:
- головные боли;
- тремор рук, ног и тела;
- подташнивание, рвота;
- депрессия, иногда слезливость;
- скачки АД;
- сбой сердечного ритма;
- сосудистая сетка на белках глаз.
Подобное состояние требует немедленной детоксикации, чтобы привести внутренние органы в рабочий тонус.
Что делать дома
Как отойти от похмелья после запоя дома? В домашних условиях можно добиться только облегчения состояния при помощи вспомогательных средств:
- много чистой или минеральной воды;
- активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса тела);
- разведенные водой соки (лимонный, апельсиновый);
- кефир, айран, сыворотка.
Большое количество выпитой жидкости помогает быстрее выводить продукты обмена из тела. Вместе с чистой водой можно употреблять соки, компоты, морс, травяной чай. Нельзя использовать газированную воду, крепкий чай и кофе.
Активированный уголь вбирает в себя токсичные вещества и выводит наружу. Это недорогое аптечное средство должно быть в каждом доме. Прием угля устраняет тошноту и позывы к рвоте.
Важно!При выходе из запоя нельзя похмеляться спиртным, это может усугубить положение.
Помимо большого объема жидкости, человек нуждается в качественном отдыхе. В ходе исследований установлено, что во время сна печень активно вырабатывает ферменты, которые расщепляют продукты распада этанола.
Скорость очищения зависит от количества выпитого. Если концентрация алкоголя в крови не превышает 1 промилле, то организм восстановится в течение двух суток. Если концентрация выше 2 промилле, то о домашнем лечении думать опасно: требуется срочная госпитализация.
Слабость
Обессиливание является следствием снижения АД, истощения, обезвоживания, дефицита питательных веществ, бессонницы. Если появилась слабость, необходимо хорошо выспаться и отдохнуть. Не рекомендуется нагружать ЖКТ тяжелой пищей, желательно есть куриный бульон и выпивать много жидкости.
Если быстро отойти от похмелья не получается, немощь не проходит, и человек начинает терять сознание, важно срочно вызывать бригаду скорой. Потеря сознания, низкие температура тела и артериальное давление могут закончится комой.
Рвота
Подташнивание и рвота — это очищение от ядов. В это время прием пищи противопоказан: следует дать организму очиститься. Когда станет немого лучше, принимайте активированный уголь, который впитает остатки токсинов в себя. Для облегчения состояния можно заварить чай с сахаром и долькой лимона.
Если самочувствие не улучшается, и вместо признаков очищения появляются судороги, сбой сердечного ритма и дыхания, важно немедленно звонить в скорую.
Бессонница
Так как алкоголь влияет нервные клетки, возникают разные психоневрологические нарушения. Одно из них — бессонница. Самостоятельно принимать лекарства от инсомнии категорически нельзя. Их назначают только после полной детоксикации. Но можно облегчить самочувствие несложными действиями:
- пешие прогулки, желательно ежедневные;
- плавание или выполнение необременительных физических упражнений;
- расслабляющие ванны с морской солью или ароматическими маслами;
- отправляться в постель в одно и то же время, не позднее 22.00;
- на ночь выпить стакан теплого молока.
Чтобы нормализовать ночной отдых, важно полностью отказаться от употребления.
Что нельзя делать дома
Слабость и рвоту можно пережить в домашних условиях. Но если скачет давление, ноет сердце или печень, сразу обращайтесь за помощью к специалистам.
Высокое давление
Сочетание алкоголя с солеными продуктами нарушает водно-солевой баланс, в результате чего страдает кровеносная система и сердце. Чтобы избежать негативного влияния на сердечно-сосудистую систему, крепкие напитки сочетают с цитрусовыми. Также рекомендуется увеличить объем жидкости и исключить тяжелую для ЖКТ пищу.
Если подскочило давление, срочно обращайтесь к врачам. Самостоятельно принимать препараты от АД опасно негативными последствиями, так как не все они сочетаются с алкоголем. Некоторые лекарства могут вызвать осложнения со стороны внутренних органов, если в крови присутствует этанол.
Боль в области сердца
Сердце ноет и колет вследствие нарушения баланса магния и калия, а также из-за изменения тонуса коронарных сосудов. Всё это возникает на фоне злоупотребления спиртным. Может появиться учащенное сердцебиение или аритмия (сбой сердечного ритма).
В данном случае попытка самостоятельно наладить ритм может закончиться госпитализацией или летальным исходом. Необходимо срочно звонить наркологам.
Головокружение, мигрень
Приступы мигрени появляются в результате сужения сосудов головы, повышения АД и количества внутриклеточной влаги. Однако при похмелье не стоит принимать обычные средства по причине несовместимости с этиловым спиртом. Также не рекомендуется заваривать крепкий чай и кофе, так как стимуляторы в этот период принесут вред вместо пользы.
Если разболелась голова и началось головокружение, следует звонить медикам.
Боль в области печени
Если появляется отрыжка, изжога, горький привкус во рту и сильная резь в правом боку, никакие народные средства уже не помогут. Необходимо сдавать анализы и проходить лечение.
Народные способы борьбы с похмельем
Как отойти от похмелья после запоя? Как раньше боролись с этим недугом:
- Пили рассол огуречный и капустный, но без уксуса.
- Готовили жидкую овсяную кашу или кисель. Этот продукт обволакивает слизистую желудка, не позволяя токсичным соединениям впитываться в кровь.
- Варили куриный бульон, который насыщает питательными веществами и укрепляет силы, не вызывая дурноту.
- Заваривали какао без добавления молока. В нем много магния, полезного для правильной работы сердечной мышцы. Также какао — известный антидепрессант.
- Настаивали натуральный хлебный квас.
- На Кавказе готовили хаш из говяжьих ног — знаменитое блюдо, спасающее от похмелья и укрепляющее кости. На Руси утром после застолья ели кислые щи, а в Грузии для этих целей тушили густой суп харчо.
Если ничто не помогает из вышеперечисленного, остается только один выход — помощь профессионального нарколога.
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал, если статья вам понравилась. Делитесь своим опытом борьбы с похмельем в комментариях.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.