Всем привет!
Тема сегодня глубокая и сложная, а так же требует вдумчивого анализа. Не спешите с выводами и эмоциональной реакцией, постарайтесь оценить мою мысль беспристрастно. Это очень важная и нужная тема, потому что верный подход к вопросу- позволит улучшить собственную жизнь.
Как мы знаем , ВИНА - это отрицательно окрашенное чувство, причиной которого является поступок с негативными последствиями для других людей, или даже для самого себя. Чувство вины - крайне непродуктивное чувство, потому что лишает воли и контроля над ситуацией. Пока человек страдает из-за чувства вины, он не способен рассуждать здраво и действовать эффективно.
К сожалению, от чувства вины уйти очень сложно. Вся наша культура крутится вокруг постоянного вопроса: «Кто виноват?». Это один из «любимейших» вопросов нашего общества на протяжении нескольких столетий. И дома, и в школе, и на работе, и в художественных произведениях, и в религии, да и в информационном пространстве в целом, тема вины нас просто преследует. Жуем и жуем коллективно вину, как жвачку, и не можем никак выплюнуть. Вот и вкуса уже нет, а привычка обращаться к теме " кто виноват" осталась.
Мы привыкли виноватить себя или наоборот, обвинять других так, что даже не представляем свою жизнь без этого. Чувство вины не оставляет, даже когда человек решает бороться и восстать против этого надоедливого чувства.
Отстаивая собственную невиновность , обвиняя других - тема " кто виноват" никуда не уходит. Чувство вины остается и продолжает давить на сознание и пожирать наши психологические ресурсы.
Согласитесь, когда человек испытывает вину, или отстаивает изо всех сил собственную невиновность, он слаб и беспомощен. Потому что, чувство вины – это, прежде всего, утрата контроля.
Чувство вины не продуктивно, но к счастью, у нас есть сходное, но позитивное понятие, имя которому ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Не популярное и почти забытое теперь понятие.
Ответственность – это готовность взять на себя последствия своих решений и столкнуться с неприятностями, если они возникнут. То есть , готовность признать свои ошибки и извлечь уроки из ситуации. Это касается и действий, и мыслей, и внутренних переживаний, и эмоций, и реакций на что-либо.
Ответственность позитивное чувство. Когда мы принимаем ответственность за себя и свою жизнь, мы обретаем контроль над всеми аспектами своей жизни.
Контроль — это способность человека влиять на себя, других или на жизненные обстоятельства. А это как раз то, что всем нами нужно, чтобы чувствовать себя уверенно и защищённо.
Вина – это ощущения и чувства, а ответственность – анализ и действия. С практической точки зрения, ответ на вопрос «кто виноват?» важен только на суде. Во всех остальных случаях, ответ ничего глобально не решает и ничего в жизни не меняет.
Ну, предположим, установлено, что вина не на тебе, а на родителях, или на «том парне». Хорошо, а дальше что? Как это тебе поможет в разрешении ситуации? Что это поменяет? А если виновата (виноват) все же ты - что за этим последует? Будешь страдать, и посыпать голову пеплом?
- Ок. А дальше-то что? Как это поможет?
" Кто виноват" – этот вопрос, скорее морально-этический, теоретический, а потому к жизни малоприменимый. Не нужно тратить на это время. Переходи из плоскости чувств в плоскость анализа и конструктивных действий : кто несет ответственность? какова моя доля ответственности в ситуации? – Вот эти вопросы должны волновать.
Не нужно бояться ответственности. Более того, в каждой трудной ситуации её нужно найти. Как только ты находишь хоть какую-то, свою ответственность - ты обретаешь силу и способность к борьбе.
Тот, у кого есть ответственность, есть и власть . Человек, наделенный ответственностью, больше не объект ситуации, он полноправный субъект. От него начинает что-то в жизни зависеть.
Как только ты осознаешь свою ответственность, ты начинаешь понимать, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию. Признание ответственности сродни прозрению. Как будто сходит пелена с глаз, и ты начинаешь видеть ситуацию и находишь выходы и решения, которые ранее были скрыты от тебя облаком вины и боли. А как только находятся решения, появляются и силы, чтобы воплотить эти решения в жизнь.
Помни: ответственность вовсе не равна вине. У ответственности нет эмоциональной окраски. Ответственность – это инструмент и не более того. Не нужно ее бояться.
Ты не виновна в ситуации, но можешь быть ответственна за нее (хотя бы частично). Таких формулировок принято избегать, но совершенно напрасно. Потому что, именно такое признание ответственности освобождает от тяжелого груза и это дает надежду. В этом случае ты больше не вещь и не сторонний наблюдатель. Ты личность, от которой тоже что-то зависит. Ведь наличие ответственности означает, что ты можешь получить контроль над ситуацией, решить наконец-то проблему и защитить себя.
Необходимо перестать виноватить себя, других, искать оправданий – это непродуктивно. Вместо этого, нужно выделять свою долю ответственности в ситуации. Так ты получишь контроль над своей жизнью.