Проблемы с желчным пузырем? Онлайн-курс "Диета при удаленном желчном пузыре" обязателен к просмотру!
Ведет курс Арина Лещенко - нутрициолог, дипломированный специалист в области интегративной нутрициологии и способах немедикаментозного восстановления организма, консультант по вопросам здоровья и коррекции лишнего веса с помощью здорового, сбалансированного питания, нормализации сна и других аспектов здорового образа жизни.
На курсе:
- Выясни, какую роль в пищеварении играют желчь и желчный пузырь
- Узнай симптомы заболевания и проведи самодиагностику
- Разберись, всегда ли нужна операция при камнях в желчном пузыре
- Начни правильно питаться, чтобы быстрее восстановиться после удаления органа
- Выясни, каковы причины заболевания желчного пузыря
- Узнай, как обеспечить адекватное желчеотделение
Программа курса:
Урок: 1 Желчь и желчный пузырь.
Узнаем, что такое желчь и каковы ее функции: от расщепления жиров до санации кишечника. Разберем, в каких случаях проводится операция по удалению желчного пузыря. Обсудим, какую роль в организме играет этот орган.
Урок: 2 Болезни желчного пузыря. Причины. Симптомы.
Узнаем, какие бывают заболевания желчного пузыря: от холецистита до рака. Рассмотрим причины недуга: от неправильного питания до генетики. Разберем симптомы проблем с желчным пузырем и желчью: от сухости кожи до боли в подреберье.
Урок: 3 Лабораторная диагностика здоровья желчного пузыря.
Поговорим о том, какие нужно сдавать анализы и проходить обследования как при наличии, так и при отсутствии желчного пузыря: от общего анализа крови до липидограммы.
Урок: 4 Как обеспечить себя адекватным желчеотделением.
Узнаем, что такое реология желчи. Выясним, что делать, чтобы желчь была текучей и легко проходила через протоки.
Урок: 5 Питание при удаленном желчном пузыре.
Разберем, как правильно питаться после удаления органа. Поговорим про важность полезных жиров в рационе. Узнаем, в каком количестве нужно употреблять медленные углеводы, клетчатку и белок. Обсудим варианты приготовления пищи: от запекания до варки. Разберем, сколько должно быть приемов пищи и что стоит исключить из рациона.
Урок: 6 Поддержка кишечника при удаленном желчном пузыре.
Узнаем, какие бывают патологические состояния кишечника после удаления желчного пузыря. Рассмотрим функции кишечного барьера. Обсудим симптомы нарушения кишечного барьера: от аллергии до нарушения стула.
Урок: 7 Профилактика развития болезней желчного пузыря.
Узнаем, что делать, чтобы избежать проблем с желчным пузырем: от правильного питания до физической активности.
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Чек-лист «Ежегодный чек-ап»
- Тесты для закрепления полученных знаний
- Памятка при удалении желчного пузыря
👀 Все уроки курса можно смотреть в удобное время на платформе Puzzle Brain.
🧩 Переходите по ссылке и приступайте к занятиям прямо сейчас!