Отношения – сложный процесс, который требует постоянного внимания и усилий со стороны партнёров. Первое время их поддерживает влюблённость. Организм помогает проще относиться к недостаткам, менее критично оценивать происходящее. Стрессоустойчивость, кажется, достигает ста процентов, а физический контакт становится также необходим как воздух.
Но по прошествии времени гормональный фон выравнивается, розовые очки убираются в футляр подсознания, мы сталкиваемся с реальностью и различными сопутствующими трудностями. Как правило, за время конфетно-букетного периода мы успеваем рассмотреть человека, который рядом, оценить и полюбить некоторые его качества, выявить недостатки и решить, насколько они критичны для нас. На просторах Сети я нашла и сгруппировала для вас 10 советов, как сохранить отношения на долгие годы.
Общение
Это залог здоровых и открытых отношений. Обязательно разговаривайте друг с другом, обсуждайте свои мысли, чувства, переживания. Не просто выкладывайте содержимое своей души, но и старайтесь понять своего партнёра. Постарайтесь не просто слушать. Запоминайте, а позже интересуйтесь успехами или неудачами. Обсуждение мелочей, привычек, пожеланий позволяют супругам лучше узнать друг друга и избежать пустых обид.
Уважение и поддержка
Это крайне важный элемент крепких и здоровых взаимоотношений. Помните, что многим людям требуется время для раздумий или перезагрузки. Старайтесь поддержать партнёра в нелёгкие для него времена и искренне радуйтесь даже скромным успехам. Если он не соглашается с вашим мнением, постарайтесь не обижаться, а принять, что все люди разные. У каждого свои взгляды и предпочтения, которые не всегда совпадают даже у крепко любящих людей. Подарив избраннику уважение, вы создадите в доме атмосферу уюта и безопасности. Это позволит ему чувствовать здесь себя защищённым и спокойным.
Помните о романтике
Как правило, супруги обрастают бытовыми заботами и задачами, а на романтику не остаётся ни времени, ни сил. Но поэтому и говорится, что отношения – это труд. Нужно постараться найти возможность устроить ужин при свечах, встретить любимого в одних чулках или периодически покупать подарки. Даже самые крошечные радости, выходящие за пределы быта, будут поддерживать огонь любви.
Проводите время вместе
Так же как и романтика, совместные интересы теряются в ежедневных вопросах. Она готовит и поддерживает порядок, он зарабатывает и чинит поломки. Распределение обязанностей по дому помогает сэкономить время и обеспечить его содержание, но отдаляет супругов. Постарайтесь найти общие увлечения. Или хотя бы не уходите в другую комнату, чтобы посмотреть сериал, пока он увлечённо наблюдает за каким-нибудь матчем. Включите наушники и расположитесь рядом с любимым.
Уважайте личное пространство
Не рассматривайте желание партнёра уединиться как попытку отдалиться от вас. Время от времени всем нужно уединение и личное пространство.
Разрешение конфликтов
От конфликтов не застрахованы даже самые идеальные отношения. Можно сказать, что это неотъемлемая часть, элемент определения ролей и поведения в паре. Не стоит их бояться и избегать, но нужно уметь правильно их разрешать. Старайтесь обсуждать проблемы, будьте готовы к компромиссам.
Будьте благодарны
Порой мы начинаем воспринимать всё, что для нас делают, как само собой разумеющееся. Но человек старается и прилагает усилия. Не забывайте благодарить за труды, будь то приготовленный борщ или прибитый гвоздь.
Развивайтесь вместе
Ставьте перед собой общие цели и прилагайте усилия для их достижения. Это научит работать в команде и сблизит.
Помните о необходимости физической близости
Прикосновения, объятия, поцелуи играют важную роль в отношениях. Они укрепляют эмоциональную связь, провоцируют выделение гормона, отвечающего за привязанность. Физическая близость создаёт ощущение безопасности и доверия.
Цените каждый момент
Жизнь стремительна и быстротечна. Если проводить большую её часть, вынашивая обиды и предъявляя претензии, можно не успеть насладиться счастьем. Старайтесь ценить каждое мгновение, проведённое вместе.