Обида - это чувство, которое может портить отношения, мешать концентрации и тормозить ваш рост как предпринимателя.
Почему мы обижаемся?
Чаще всего обида возникает из-за неоправданных ожиданий. Мы придумываем идеальный образ человека, но когда он выходит за рамки наших представлений, мы обижаемся.
В основе обиды лежит эго:
• "Я вижу мир так и не приемлю других точек зрения".
• "Я не могу принять человека таким, какой он есть".
Как преодолеть обиду?
• Осознайте свои ожидания. Почему вы ожидаете от других людей что-то определенное? Это ваши собственные представления или реальные потребности?
• Примите факт, что вы не можете контролировать других людей. У каждого человека свой путь и свои ценности.
• Развивайте эмоциональный интеллект. Учитесь управлять своими эмоциями и не давать им контролировать ваши действия.
Лайфхак 1: Перенаправьте энергию обиды.
Вместо того, чтобы зацикливаться на обиде, направьте эту энергию на что-то полезное: работу над проектом, спорт, творчество.
Лайфхак 2: Учитесь прощать.
Прощение - это не значит оправдывать других. Это значит освободить себя от негативных эмоций и двинуться дальше.
Лайфхак 3: Вспомните о своих целях.
Обида отвлекает от ваших целей и мешает достигать успеха.
Обида - это не просто эмоция, это препятствие на пути к успеху. Осознайте причину вашей обиды и примите решение отпустить ее.
Подпишитесь на канал «Осторожно, психолог.....» и получайте полезные советы и инструменты для успешного бизнеса.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал
Если нужна консультация, записывайтесь по номеру в описании профиля.