Самоценность - это полное признание своей ценности, важности и значимости.
Работа с самоценностью достаточно объемная и требует комплексного подхода.
Но что точно можно начать делать уже сегодня:
1️. Отказаться от обесценивания своих результатов и достижений.
➡️ Научиться замечать то, что хорошо получается. Научиться видеть свои приложенные усилия, свои сильные стороны.
2️. Отказаться от излишней самокритики.
➡️Идеалов не существует. Вы имеете право на ошибку.
3️. Перестать ориентироваться во всем на мнение других.
➡️ Учитесь слышать себя, вырабатывать собственную точку зрения.
4️. Проходить мимо токсичной критики.
➡️ Необоснованный негатив в вашу сторону НЕ 🟰 вы.
5️. Перестать жертвовать собой и своими интересами ради других.
➡️Ваши желания и интересы тоже важны, имеют право на существование и реализацию.
Признать свою ценность - значит принять себя вне зависимости от собственных успехов или неудач, чужого мнения, обстоятельств.
Признать свою ценность - значит считать себя достойным уважения, любви, добра и всего самого лучшего.
Поделитесь, что для вас самоценность?
Записаться на консультацию: https://t.me/belokamenskaya_anna